十年后，当你躺在病床上动弹不了，抱着一堆存折，需要儿女天天端屎端尿伺候着，会发现再多的金钱也换不来健康的身体。
十年后，当你依然保持健康的体魄，还能跟朋友们到处旅游、跳广场舞，会发现你才是身边很多人羡慕的对象。
有句话说得好：满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花。
十年后，最值钱的东西，不是房子和存款，而是身体健康。
01
人，除了健康，什么都是浮云
艾默生说过：“健康是人生第一财富。”
重视健康的人，拥有了生命中最重要的天赋。
忽略健康的人，就是在与自己的生命开玩笑。
2018年中国国民健康报告大数据显示：
每天约有10000人确诊癌症；
70%中国人有过劳死危险；
76%中年人亚健康；
20%患慢性病；
中年死亡的原因中22%是心脑血管病。
在这个大数据面前，没有人敢说自己离疾病更远一些。
网上流传一个视频《人生最后十年》，在视频里左边和右边的对比，是健康的人和不健康的人生活状态的对比，在最后的10年里，你想如何度过？
是跑在路上还是躺在床上？是骑着单车还是坐着轮椅？是亲人相聚的欢乐还是离别的痛苦？
世界正在惩罚那些不好好爱惜自己身体的人。
如果你贪心地想要带着青春跑酷暮年，用活力去拥抱生活的每个瞬间，那么从现在开始，停止对身体的挥霍，健康才是自己最大的责任！
学者阳海曾说过，健康是一种修养，养生是一种教育，生命是一次悟道的旅行。
一个人来到世界上最重要的是生命。
真正的美景，只有健康的人才能看见。
所以人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
02
一人患病，全家受累
人到中年，命往往不是自己的了，好好活着成了一种责任！
很多时候，一场大病，就足以摧垮整个家庭。
人一生患大病的概率在70%以上，目前治疗重大疾病所需费用至少都在30万以上。
去年年底，湖北省一家医院的住院收费票据在朋友圈引起了很多人的围观。
票据上显示住院科室是心脏外科，总共住了61天，花费的金额高达104万。
后来记者找到这位患者，是67岁的刘先生，得的病是急性心梗，目前还在接受进一步治疗，但是已经花光了家里全部的积蓄，并且欠了一屁股债。
61天，花费104万，这是多么恐怖的数字，想想有多少家庭能承受得起呢？
即使如此艰难，如果家庭里任何一个成员生病，哪怕自己不想再看医生了，你的家人也会全力以赴给你治疗，哪怕是砸锅卖铁。
这就是亲情，这就是爱。
更令人痛苦的是，并不是所有花下去的钱，都能将命买回来。
房子没了可以再买，但是健康没了，却没法用房子换。
很多时候生病真的不是一个人的事，而是整个家庭的事，当你在承受着病痛折磨时，你的家人也在没日没夜的担心、焦虑着，甚至是绝望。
这个世界很现实，没有了健康，就没有了一切。
而为你健康买单的，除了你自己，就只有家人。
“创新工场”CEO李开复得了癌症后，他在自传《向死而生》里说：“原来，亲人们要的不是美誉天下的名人，只是个健康快乐的家人。”
有了健康，才能陪伴孩子成长；有了健康，才能陪伴老伴白首；有了健康，才能孝顺父母到老。
03
健康的秘诀贵在心态平和、心境淡泊
梁漱溟老人在他94岁的时候，还能正常读书、写作，还能登台讲课。
如此高龄，身体还这么健康，很多人都问他的养生之道。
梁老这样总结道：“在生活上少吃多动，持之以恒；在精神上气贵平和，情贵淡泊。”
古训云：“性贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养；苟得其养，无物不长。”
大意是：性情淡泊一些，脾气平和一些，方能健康长寿。
人活在这个世界上，很多的不开心都是因为心态问题，拥有一个好心态，生活张弛有度，才能过得更舒心。
俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：
“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。
如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”
人的平均寿命是80岁，在人生这场超级马拉松上，拼的不是看谁跑的快，而是看谁跑的远。
通常能拼到最后的人，都具备以下几个心理特点：
1、情绪稳定，适应能力强，经得起刺激。
人生路上，我们遇到的最大敌人，就是情绪。
圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”
情绪稳定之人，能把心放宽，遇事多往好的方面想，自然会健康。
2、热爱生活，对生活充满信心和希望。
每个人都喜欢和热爱生活的人在一起，因为那种脸上洋溢着的从容微笑，真的会让人很舒服。
即使生活过得捉襟见肘，依然能把平凡的日子过得活色生香。
3、精神爽朗，生活快乐，胸襟豁达。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。心胸豁达不仅是一种平常心的表现，更是一种做人的境界。
人的一生，必然伴随着坎坷、困境，就让自己笑着面对一切吧。
唯有把心态放平、把心气放淡，这样子才能够容万物而安之若素。
《尚书》中提出了人生有五福：“一是长寿，二是富贵，三是平安无疾病，四是遵行美德，五是老而善终。”
长寿被列为五福之首，可见古人早就在理念上意识到健康长寿的重要性。
失去健康就等于失去了一切，永远找不回来。
生命来来往往，来日并不方长。
所以请从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，少生气、多运动。
健康的活着，才是最大的财富。
联系客服
