据加拿大自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。
具体做法为,将香菜洗净切碎,放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉,滤出叶子即可饮用。每天喝一杯,坚持十天左右,就能将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。
原理:现代医学认为,香菜具有促进血液循环的作用。研究发现,常食用香菜可消除血液中的有害物质。
香菜不仅能帮助肾脏排毒,还有发表透疹的功效,能够将人体内的毒邪发出来,治疗麻疹很有效。一般分内服和外用两种,外用可取香菜(连根带叶)4两~半斤左右煎水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟。内服时用30克左右就够了,一天1—2次,大人和小孩都适用。
但是香菜并不是人人都爱吃,国外有部分网友甚至发起了抵制香菜的活动,他们说吃香菜相当于啃肥皂!如果您也无法接受香菜的味道,但又想为肾脏排毒,还有一水两菜也很有效果。
1喝水
肾脏最佳排毒时间是早晨5-7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,这时喝一杯白水,冲刷一下肾脏,是将毒素排出体外的最简单方法。饮用新鲜的水能够调节体温,润滑关节和肌肉,并促进消化,使废物从肾脏和整个身体内排除出去。
未及时排出体外的垃圾累积在肾脏,可能黏在一起形成肾结石,分解并清除这些毒素,饮水是一种很有效果的排毒方法。
平常也要大量补充水分,保证每天喝够2000毫升水,当尿液颜色太黄表示水分不够,要适时补充。
2冬瓜
冬瓜是肾脏排毒食品,它富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
推荐吃法:冬瓜海带汤
原料:冬瓜,海带,瘦肉。
做法:
1、将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断;
2、然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约2小时,加盐调味即可饮用。
3山药
山药是肾脏抗毒食品,它虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
推荐吃法:小米山药粥
原料:鲜山药、小米
做法:
1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)
2、将山药洗净削皮,切成小块,将山药洗净削皮,切成小块
3、小米和山药倒入砂锅熬成粥。
没有耕坏的地,只有累死的牛!肾脏24小时不停歇地工作,一旦累坏,命就没了。
香菜用清水煮一煮,多喝水,多吃冬瓜和山药,就能避免肾脏毒素堆积。肾好人不老,快试试吧!
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