肝毒的“最强天敌”，坚持吃一点，修复肝细胞，排肝毒防肝病

许多人在生活中不照顾肝脏，以致肝脏积聚过多的毒素。在体内肝毒过多，可引起色斑，痤疮增多，肝气不正常分散，血液会滞留，此时体内的气将被阻断，无法正常清除，就会引起黄褐斑的出现。深度肝毒可引起人体免疫力下降、肝炎感染和肝毒性。它还会引起乳腺增生、肥胖等。因此，在日常生活中定期排除肝毒是十分必要的。那么我们如何排出肝脏毒性呢？

最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物。饮食习惯、运动和保持一份美丽的心情会更有益于我们的肝脏健康哦。

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。葛根茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯，并坚持长期饮用，对这些症状的改善效果是很明显的。

决明子加上点绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

乌梅含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，菊花能清肝火。玉米须能排掉肝中的湿气。它们一起泡水，常喝肝好身体健康。

动不动想发脾气，怒气伤肝，肝火盛，可以喝一些降火茶，平息肝火。枸杞菊花甘草茶，清热解毒，降火明目，很适合天天对着电脑和手机等辐射产品的人群。

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。

肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。春天是养肝的好时候，动手来爱爱你的小心肝吧！