现在正是夏天三伏天,有好多孩子都因为天气热不爱吃饭,但夏天也正是孩子长身体的时候。每年夏天孩子最少长三厘米到四厘米,而且还要确保孩子营养均衡。有人天天让孩子喝牛奶、吃钙片。其实只吃它就能让孩子长成一米八!
孩子长个的源头是饮食上,想长高个子,吃的方面就要好,而且还要吃补钙的、固定牙齿的、补维素的,现在好多孩子都满口蛀牙,牙齿坏了吃东西少了,怎么能长大个子呢?所以保护牙齿和长个子一样重要。
新奇饺子做法,不用面粉和面,但软香Q弹,一口一个,孩子最爱吃。小孩子夏天不爱吃或者吃不下可以把它当成主食,好吃又好玩,Q弹无比。这种饺子不用面粉和面,但软香、滑口。它叫“芋饺”,芋饺是江浙地区的小吃,它的皮不是用面粉做的,是用芋头剁成泥儿和木薯粉做成的。芋饺的馅有八种多,芋饺是三角形的,一口一个吃着很方便。
八宝芋饺,准备芋头一个,猪肉、竹笋、洋葱、油盐、生抽和尖椒适量。先把竹笋用热水泡开,煮一个小时。然后把芋头切成片,上锅蒸熟,压成泥儿。如果没芋头,也能用香芋,用香芋要在里面加点木薯粉。压成的泥儿活成面团,要是太干,可以加点水。
毛芋和香芋都能做芋饺,但是毛芋里边含水比较多,还要加木薯粉。如果木薯粉加的多了,面团就会变干,一点都不Q的,所以用芋头比较省事儿。
把剁好的竹笋、猪肉、葱姜里加香油和蚝油,再加适量的盐,搅成馅晾凉。拿一小块面团,揪成剂子,用擀面杖擀成小圆片。边上要擀的薄些,然后加一小勺馅的。把边上包起来,捏成小三角。全都捏完之后放在盘子上,烧开水后,把芋饺放在锅里。要是包口包不上,捏点木薯粉粘在上边就行,用力一捏就合住了。用小火煮到芋饺是透明色儿就行,弄干水蘸着调料就能吃了。调料根据自己口味调,两勺生抽、半勺醋、两勺辣椒油、一勺芝麻油、在剁点小米椒倒进去。能蘸着吃,也能淋在芋饺上吃的。
Q
芋头中氟量大,能防止蛀虫保护牙齿。因为芋头是碱性东西的,能保存人体内的酸,而且平常胃疼的人也能多吃点。多吃芋头还能减少白头发,有美容的效果的。夏天记得多吃芋饺哦!
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