冷月无声的空间

冷月无声

8月28日 21:32

20150801白鹤亮翅 学员群259136157

8月25日 21:24

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20150802到撵候 学员群259136157

8月22日 21:40

20150731172520单鞭 学员群259136157

8月18日 18:12

20150806玉女穿梭，下势，金鸡独立 学员群259136157

爱上太极  的日志【大卫老师讲杨式太极拳85式视频动作要点】

大卫老师讲杨式太极拳85式视频动作要点第1课 预备式两脚开立，脚外侧与外肩同宽。做三件事，调心、调身、调息1、调心：精神、意识松。对人、对己、对拳敬，清，一尘不染、静，杂念不生，神意内敛，内固精神，外示安逸2、调身：身体松。从脚下开始松，重心在两脚掌中前连线及身体重心垂线的交点，不可前...

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杨氏太极拳85式教学视频李海水老师