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【荷兰豆木耳炒山药】食材。 2
山药去皮后切成菱形片泡入水中。 @美食天下 MeiShiChina.Com 3
木耳清洗干净摘去蒂,荷兰豆清洗干净切两半。
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然后汤锅水开逐步放入山药、木耳和荷兰豆焯水,然后过凉水。 5
然后捞出控水后装盘。 6
放入全部的菜翻炒均匀。
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炒锅热锅凉油,油热放入蒜煸香。 @美食天下 MeiShiChina.Com 8
放入盐和糖调味炒匀出锅即可。 9
出锅装盘即可食用。
小贴士
1、焯水一定要先下入山药在下木耳,然后在下荷兰豆,开了马上捞出,焯过了就软了不好吃了。
2、此菜属于清淡菜,盐要稍微少放10%左右。
3、蒜千万不能煸糊了,否则菜发苦,难吃了。
4、油一定要比普通的炒菜少一半或者多一些,否则油腻。
5、此菜要快速翻炒出锅,否则山药粉了就不好吃了。