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几款美味家常素菜,吃多了油腻的荤菜尝试一下素菜吧?

凉拌嫩豆腐

做法:

  1. 盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内。

  2. 2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。

  3. 另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。

  4. 所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。

    山珍豆腐

食材:豆腐,丝瓜,油牛肝菌,蒜末,蒸鱼豉油,盐

做法:豆腐、丝瓜切块摆盘,撒上蒜末、盐,牛肝菌带油一并淋在豆腐上,最后浇上蒸鱼豉油,上锅蒸15分钟就可以啦。油蒜蓉的做法:比较多的蒜蓉放在一个小碗里,加油没过蒜蓉,再加入适量的盐、鸡精、生抽调匀,放微波炉里叮一分钟,取出搅匀就行了,用来蒸丝瓜、蒸豆腐、蒸鱼都很好吃。

醋溜白菜

食材:卷心菜、猪油、盐、白糖、香醋、湿淀粉、葱花、干辣椒、花椒

做法:

  1. 卷心菜选用嫩叶,去梗后用刀拍一拍,切成方块,洗净后沥干水分,用少许盐腌一下,挤千水分,待用。

  2. 小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。

  3. 烧热锅,放猪油,待油烧至八成热时,将花椒入锅先煸一下取出,再投干辣椒节炸,至辣椒呈褐红色时,放卷心菜,用旺火炒熟后,将料汁倒入炒匀,即可装盆食用。

    栗子烩白菜

食材:栗子、白菜、葱、姜、鸡汤、盐、水淀粉

做法:

  1. 白菜洗净切小块,栗子去皮,葱姜切丝;

  2. 炒锅加少许油,放入白菜煸炒到稍软盛出;

  3. 炒锅重新加油,煸香葱姜后下栗子稍炒;

  4. 加白菜一起烩,熟软后加盐调味,勾芡;

  5. 淋少许麻油出锅即可。

    西红柿炒豆腐

食材:西红柿、豆腐、毛豆、盐、油

做法:

  1. 将豆腐洗净切小块,番茄洗净切滚刀块,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。

  2. 炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。

    番茄土豆豆角炖茄子

食材:西红柿、土豆、茄子、豆角、盐、油

做法:

  1. 番茄洗净切块;茄子洗净切段;四季豆洗净掐段;土豆去皮洗净,改刀成条状备用。

  2. 锅内加入油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆,一会儿捞出,沥干油分;油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。

  3. 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒,加清水倒入油,土豆、茄子、翻炒均匀,略微炖一会儿,放入四季豆,调入少许盐,拌匀即可出锅。

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