蛤蜊是软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。
其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。
每年的五、六月份是蛤蜊最肥鲜的时期。
我的家乡在海边,盛产蛤蜊,要吃蛤蜊,现在正当时。下面我来介绍蛤蜊的几种家常做法。
食材:
蛤蜊、辣椒🌶️、姜、葱、料酒、酱油、陈醋、豆瓣酱
过程:
1、蛤蜊因为生活在滩涂,含有泥沙,所以烧之前先把蛤蜊放在淡淡的盐水里,放1——2小时。这样,蛤蜊体内的泥沙基本能吐出来,在清水里用手搓洗几次,换几次清水就干净了。
3、锅里倒入适量的油,烧至六、七成热,放入姜丝、辣椒🌶️圈,翻炒片刻,放入蛤蜊、根部的葱段、豆瓣酱、适量的料酒、酱油、陈醋、盐翻炒三四分钟。而后放入葱段,翻炒均匀,即可装盘。(味精根据各人喜好放。)
🌻 蛤蜊、瓠瓜汤🌻
成品图
(瓠瓜又叫瓠子、 扁蒲、 葫芦、 夜开花、 乌瓠)
过程:
1、瓠瓜去皮,切成薄片;蛤蜊洗干净;姜切成细丝,葱切成葱花。
2、冷水、姜丝同时入锅,烧至水开;放入瓠瓜片煮一二分钟;接着放入蛤蜊、盐,不盖锅盖煮一二分钟至蛤蜊开口,放入葱花(味精根据各人喜好放)就成了。
(注:瓠瓜换成冬瓜、丝瓜都可以。)
过程:
1、蛤蜊洗干净;鸡蛋🥚磕碎,放在碗里,加人适量的盐、半勺奶粉、适量的清水(根据吃的人数多少自己定,我是用了一个鸡蛋🥚)沿着顺时针方向快速搅拌100下。
2、蛤蜊放入搅拌好的鸡蛋🥚液里,放入高压锅里,并盖上一只盘子(防止蒸的过程中水蒸汽流入鸡蛋🥚羹里)。用大火煮至高压锅冒气,减压阀转动了,改成中火煮五六分钟,熄火。
金黄的、丝滑的、带着奶香味的蛤蜊鸡蛋🥚羹出锅啦😄😄😄
蛤蜊好像也知道主人迫不及待地想尝一尝,它也可爱地钻出了鸡蛋液层,张望着,对着你笑呢!😊
过程:
1、蛤蜊汆熟、去壳。胡萝卜🥕切丝,葱切成葱花。
2、一大碗面粉、胡萝卜🥕丝、葱花、蛤蜊肉、盐(适量)放在盆里,加适量的温开水,沿着顺时针方向搅拌均匀。
3、锅里倒入少量的油,待油温六、七成热时,倒入蛤蜊、胡萝卜🥕、鸡蛋🥚液,煎至两面金黄,盛起,卷成圆筒形。
金灿灿、香喷喷的蛤蜊鸡蛋饼来了😄😄😄✌️✌️✌️
(由于时间关系,没有摆别的造型。)
过程:
1、蛤蜊汆熟、去壳。卷心菜切丝,胡萝卜🥕切丝(少量,点缀作用)、葱切成葱花。
2、锅里倒入少量的油,待油温六、七成热时,放入卷心菜丝翻炒二三分钟;放入适量的清水、盐,烧至水开;放入冷饭、胡萝卜🥕丝、少量的美味鲜酱油,煮二三分钟;熄火,撒入葱花,就可以了。
食材:
蛤蜊、黄瓜🥒、胡萝卜🥕、蒜、葱、美味鲜酱油、陈醋
过程:
1、蛤蜊汆熟、去壳。黄瓜🥒先切成三、四长的黄瓜🥒段,再用刀背拍碎。胡萝卜🥕切成细丝,葱切成葱花,蒜切成蒜蓉。
2、把这些食材放在盆里,再放入适量的美味鲜酱油、陈醋、细盐,搅拌均匀,就🉑️装盘。
蛤蜊的做法还有很多:盐烤蛤蜊、铁板蛤蜊、咸呛蛤蜊、蛤蜊炒饭、蛤蜊馅饺子🥟……大家可以尝试去做一做。
现在正是初夏,蛤蜊正当"食"(时)。
吃货们,肥美蛤蜊吃起来!