9本瑜伽经典 | 生活的智慧

瑜伽这个词是一个古代梵文单词，据我们所知，人们至少在公元前2000年起就开始使用它了。瑜伽的字面意思是联结，它和英文中的“yoke”一词有相同的词源，yoke的意思是根据古代农耕方法把两头公牛连在一起。但几千年后，它的引申义变成了“拓展灵性的方法”，尤其是指冥想。瑜伽其实是一种方法，越是把自己放下，越忘我，就越回归中心，越回归真我，这就是“瑜伽”的联结本义。

在一般情况下，在瑜伽之前，首先进入瑜伽经典以及文化的学习，然后用身体实践之，这才是瑜伽之路的次第。

身心平衡，要比完成一个高难度的平衡动作难得多。当下的社会，还有什么比身心健康更可贵的呢？9本瑜伽经典，获取生活的智慧和精神力量。

1.《奥义书》

印度三大圣典之一

瑜伽思想的源头

瑜伽修习者要探究的核心内容

记载印度教历代导师和圣人的观点

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• 叔本华称，奥义书是“人类智慧的最高产物”，“在这整个世界，没有比研读奥义书更令人受益和振奋了。它是我生的安慰，也是我死的安慰”。

  
  

• 澳大利亚国家图书馆馆长认为，奥义书是“影响人类的十本书”之一。

• 美国《领袖周刊》将奥义书列入《领袖必读的100部名著》。

  
  

• 金克木说，奥义书可以改变我们一般习惯以为印度是佛教国家的很大误解。这些经典会使我们联想到中国的道家，惊异何其相似乃尔。

2.《薄伽梵歌》

印度瑜伽三大经典之一

印度文化的核心和精神内核

被誉为最重要的世界宗教经典之一

一部关于生活的洞见和指南

修习瑜伽者必读的一本书