2017年雨水节气——交节时间
丁酉年 壬寅月 丙子日 戊戌时
2017年2月18日19时31分
正月二十二日 戌时
玄武宫虚宿十度，相应欧洲座宝瓶座。
斗指寅
│太阳运行黄道330°│
二十四节气的第2个节气
春季第2个节气
—— 雨水 ——
《月令七十二候集解》：
正月中，天一生水。
春属木，生木者必水也，故立春后继之雨水。
且东风既解冻，则散而为雨矣。
雨水三候
一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。
雨水花历
一候油菜花；二候杏花；三候李花。
北京连迎春花都没开呢，南方的花期已如约而至，特发美图应之。
春季6个节气一览表
天地间——雨水
雨水是正月的中气，大气降水的形态由冬季的固态降雪为主，转为春季以液态降雨为主。丁酉年正月初二为丙辰日——二龙治水，所以丁酉年全年的降雨量恐怕不会多。但天地间的湿气汇聚，并不只是天上降下雨水茹润，也有地上山川河泽冰雪融化寒气凝结的湿气。
《黄帝内经-素问 阴阳应象大论篇》云：＂地气上为云，天气降为雨＂。雨水是立春地气出于地面达于天上之后，第一次降回地面。雨虽然是从天上降下来的，实际上正是从地面蒸腾到天上的云气降温而成。所以《内经》又说：雨出地气。《易经》乾卦彖辞云：＂云行雨施，品物流形＂。这云雨正是天地间生气流布之象，所以云雨过后，万物的种子就要破土发芽了。
带着天阳的雨水回落到地表渗入地面润泽灌溉，去年秋冬埋入地下的种子因雨水氤氲开始生根，至下一节惊蛰出于地面，而开始萌芽。再后春风拂面，湿气蒸发，地面开始干燥。至于春分而阳气达于天上，春风大起，草木大盛，一年的温热季节就又逐渐来临了。
春季对应—五脏—肝
春生，肝当旺。
大家都知的俗语：筋长一寸、寿长十年。
人死则僵。
小孩子出生时筋很柔，不费力可吃到自己脚丫儿。我们越长大久坐不运动筋越缩短，筋缩，经络不通。易筋经是道家入门武学的基本功，伸懒腰拉伸动作是人类和猫咪们的最爱。
易视君意识到春日一寸光阴一寸金，雨水节气前后时间段又是金中金，今日主要写雨水春日养生，力图和大家一起，抻抻筋儿，窜窜个儿。
当然抻筋儿很疼很疼，当然窜窜个儿也有时间段，二十三窜一窜，七十三虽不能窜个儿了，但可以筋柔，每日锻炼必定会看到效果。
（以下的文，虽专业但耐心读是可以读懂的。若是不耐烦看图党也可只读大标题。直接跳到春笋怒发的美图）
肝在体合筋，其华在爪：
筋，即筋膜、肌腱。筋膜附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉，主司运动的组织。
故《素问·五脏生成篇》说：“诸筋者，皆属于节。”
筋和肌肉的收缩和弛张，即能支配肢体、关节运动的屈伸与转侧。筋膜有赖于肝血的充分滋养，才能强健有力，活动自如。所以《素问·痿论》说：“肝主身之筋膜。”《灵枢·九针篇》说：“肝主筋”。《素问·六节脏象论》又称肝为“罢极之本”，是说肢体关节运动的能量来源，全赖于肝的藏血充足和调节血量功能的正常。如果肝血虚少，血不养筋，则可见肢体麻木，屈伸不利，甚则拘挛震颤；若热邪侵袭人体，燔灼肝经，劫夺肝阴，筋膜失养，则可见四肢抽搐，颈项强直，角弓反张等动风之象。
爪，即爪甲，包括指甲和趾甲。中医认为，爪乃筋之延伸到体外的部分，故称“爪为筋之余”。爪甲的荣枯，可反映肝血的盛衰。
故《素问·五脏生成篇》说：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝血充足，爪甲坚韧明亮，红润光泽。若肝的阴血不足，爪甲失养，则爪甲软薄，颜色枯槁，甚则变形脆裂。
肝在窍为目：
目，即眼睛，又称为“精明”，是视觉器官，具有视物之功能。
《素问·脉要精微论》说：“夫精明者，所以视万物、别白黑、审短长。”
肝的经脉上联于目系，目的视力正常与否，有赖于肝气之疏泄和肝血之荣养，故说：“肝开窍于目。”《灵枢·脉度》亦说：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”若肝之阴血不足，则可见两目干涩，视物昏花或夜盲；肝火上炎，则可见两目红肿热痛；肝阴虚而阳亢，可见头目眩晕；肝风内动，则可见目睛上吊等。
肝在液为泪：
肝开窍于目，泪为两目分泌的液体，具有润泽和保护眼睛的功能。
泪与肝的关系密切，故《素问·宣明五气篇》说：“肝为泪。”
在正常情况下，泪液的分泌，是濡润目窍而不外溢，但在异物侵入目中时，则泪液即可大量分泌，起到清洁眼睛和排除异物的作用。在病理情况下，则可见泪液的分泌异常。如肝的阴血不足，则两目干涩，实质是泪液分泌不足；如肝经风热，则可见两目红赤，羞光流泪；肝经湿热，则可见目眵增多，迎风流泪等症。
so，每一位朋友可以自察一下自己的~筋、爪、目、泪，反观一下自己的肝如何。
健脾祛湿
后天之本——脾胃。
哪怕没降雨，雨水节气的湿邪易困扰脾胃（春困乏力），且得春气的肝木易克脾土（愤怒下吃不下饭）。so，雨水节气除了疏肝理气，需注意脾胃的养护，健脾利湿。虽然如此，但在健脾上，不建议过份使用燥湿、利湿药，而应以甘味补益脾气。
人们一提健脾胃就想到相对应“土”的黄色食物，其实健脾胃不应局限于只想着去吃些什么食物补。
雨水节气而应——增加四肢的运动（春日不能懒），因脾在体合肉，主四肢，其华为唇。
多做一些抻筋、拉伸的动作，握固，抓挠儿。因肝在体合筋，其华在爪。
雨水节气不暴食暴饮，不过食生冷，食饮有节也是非常重要的。但在春季，真正的健脾还是应该注意情绪的稳定，情绪抑郁或易怒都会直接影响脾胃的功能。因为肝克脾胃，肝主气的疏泄，任何气机的抑郁和亢奋都与肝的疏泄功能失调有关。所以，开心&舒心才是春季养生第一要义。
一直记得小时看过的一部动画片，片名忘了，查了半天也没查到（小伙伴若谁记得这部动画片请留言）。讲的是小熊猫的帽子丢了，第二日回原地找，一只小猴子拿着帽子在等失主，小猴子问小熊猫要是你丢的帽子，你说说看帽子丢在那里了，小熊猫说我是放在小竹笋笋尖上了，小猴子说，这顶帽子是我爬到竹梢上摘下来的，这不是你的帽子，再说你也够不到竹子顶梢。两个小动物争论不清，只好找大象评判，大象说：昨夜下了一场春雨，小春笋得到雨水滋润就嗖的一下长高了。
嗯，现在就是神奇的雨水节气，——春笋破土、怒发的时节。
万物类相，看到如此破土而出、怒发的春笋。让易视君联想到了——正在长个儿的小孩子，春季不就是人类的童年期么？
是的，水润木，则木长。孩子如同小树。
万物生长的春季——雨水节气，是孩子长身体的最佳时机。
世界卫生组织调查报告表明：儿童在2月至5月长得最快，平均每月达到7.3毫米，明显高于其他夏秋冬季节。
父母不懂医为不慈（爱），子女不懂医为不孝。
宝爸宝妈们要像春雨润泽小苗一样，把握春季雨水前后这一成长旺盛时机，带宝宝窜一窜，让宝宝长得高高的。对于一些比同龄孩子发育迟缓、矮小的孩子，必要时可带孩子看下医生（此处说多了都是泪）。
当然，雨水节气，各位家长不能拔苗助长的一味填鸭式塞高能量高蛋白孩子爱吃得好吃的，因为前面刚刚说过了，春季肝旺，木克土，雨水节气脾胃还是很弱的，所以应该均衡膳食，合理搭配。肉类、谷物、奶、豆制品、水果、蔬菜均衡，及时纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。了解孩子的营养状况，针对不同情况科学补充微量元素。同时要加强锻炼，不能温室里养花草，只管施肥，不经风雨。
微量元素在人体中的分量虽然很小，但很重要。比如锌，是人体细胞生长、蛋白质合成、酶的产生和免疫系统所需的元素。婴幼儿如果锌供给不足，不仅影响生长和智力发育，而且影响味觉和免疫功能。儿童缺锌除出现食欲不振、嗜睡、发育停滞、抵抗力下降、伤口不易愈合外，还可引起眼睛呆滞，甚至造成终身视力障碍等。因此，宝爸宝妈应及时为宝宝检测微量元素。
微量元素检测，是一个西方医学范畴在现有医疗条件下评价人体营养状况的较好的方法。易视君是根深蒂固中医粉，更喜欢用中国的医学去思考、解决中国人的身体问题，只是近日看到了西为用的数据，提醒下各位宝妈，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，可能与缺乏某种微量元素有关。还是值得引起爸妈的重视的，有必要时可以去看下医生。
二十四节气和二十四节脊柱的关系
人体脊柱分为：颈椎七节、胸椎十二节、腰椎五节，合共24节对应一年24节气由下往上升。在“黄帝内经”中提到，人体每一个器官的能量，都由特定的脊椎位置所控管，且与大自然二十四节气相对应。
【腰椎五节】
腰椎1节 雨 水
腰椎2节 立 春
腰椎3节 大 寒
腰椎4节 小 寒
腰椎5节 冬 至
雨水气血运行道——腰椎第1节——悬枢穴
悬枢穴功能为舒筋活血，助阳健脾，通调肠气。主治腰痛、腹痛、泄泻、痢疾、脱肛等病。
春日养生关键之穴
“长个儿穴”—— 身柱
身柱穴
身，身体也。柱，支柱也。
该穴名意指——督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。
本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。
取穴方法：位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
雨水节气艾灸身柱穴：长个儿、长个儿、长个儿重要的事情儿说三遍！
“消气穴”—— 太冲
“疏筋穴”—— 阳陵泉
“强胃穴”—— 足三里
“健脾穴”—— 公孙
“腰痛穴”—— 飞扬
“补血穴”—— 劳宫
“补肾穴”—— 太溪
好雨知时，伸个懒腰，醒来了！
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