天冷要多喝的一道汤，全家人都适合，养血补气，驱寒暖胃，不感冒

天气真的是一天比一天冷了，上周感觉风还不是很凉，这周就冻得不行了！虽然太阳好的时候还是很暖和的，但是有风的时候就会明显的感觉冷了很多，晚上都要盖着厚厚的被子，裹严实了才感觉不那么的冷，羽绒服穿在身上一点都感觉不到有违和感了，因为都穿上厚厚的衣服了！我再穿的话就不会感觉到多么的突兀了！

冬天，天气冷了，就很适合是一些热气腾腾的食物了，这个时候火锅和热腾腾的汤就应该吃起来喝起来了！热热乎乎的吃一顿，非常的暖和，也能驱走许多的寒气。但是要彻底的把体内的寒气驱走，只喝汤是不够的，还要有能彻底驱走寒气的食材才可以。下面就给大家介绍一道既能驱走寒气，又能补血养气的汤，做法非常的简单，多做给家人喝没错！

【地瓜红枣汤】

【原材料】：地瓜、红枣、老姜、老红糖。

【制作过程】：

1、地瓜洗净表面的泥土，削去外皮以后，切成滚刀块，不用切的很小，大一点就好，把地瓜块放入水中洗一下里面的淀粉，用清水搓洗几遍，尽量把淀粉去除的多一些。

2、在准备十颗红枣，把红枣搓洗干净，用一个吸管把红枣的枣核取出来（顺着枣核的方向吧吸管插进红枣里面，戳透红枣，枣核就出来了），拿一块老姜，用刀拍扁不用切。

3、砂锅中倒入三分之二的清水，把红枣和老姜倒入砂锅里面，先用大火把砂锅中的水烧开。

4、砂锅中的水烧开以后，把地瓜块放入锅中，盖上盖子，用中小火炖20分钟，20分钟以后我们来检查一下地瓜是否熟透了，拿一根筷子能轻松的穿透地瓜就证明已经熟透了。

5、这时候我们再放入两块老红糖，没有老红糖的话可以用普通的红糖来代替，红糖的量根据自己喜欢的甜度来放。

6、放入红糖以后，再用小火炖五分钟，五分钟以后汤就煲好了，用勺子要入碗中就可以喝了。

咱们的地瓜红枣汤就煲好了，特别适合冬天来喝，它不仅可以补气养血，还能够驱寒暖胃，在寒冷的冬天来上一碗，胃里面暖暖的非常的舒服，它还能够预防感冒，使我们不在惧怕寒冷的冬天！特别适合女人来喝，脾胃虚寒容易感冒的人也很适合和它，甜甜的一碗汤，扫去冬天的寒冷，增加身体的热量，预防感冒的发生！女人，赶快做起来给自己和家人喝吧！