清湿热又滋润的汤

今天是教师节，首先祝愿天下的师者节日快乐，吉祥如意！

好听的歌曲送给老师们~~~

很多朋友说到了秋天特别干燥，可是又觉得夏日的湿热未消，今天，就给大家介绍两道汤，不但可以清除湿热，还可以滋润身体，没有负担。

第一道：冬瓜玉米马蹄汤

这道汤中冬瓜玉米可以清利湿热，胡萝卜马蹄养阴滋润，排骨干贝可以补充身体的消耗，煮的时候建议冬瓜连皮一起煮，吃的时候再吐皮。

做法：排骨焯水后，所有原料一起放入锅中，大火烧开后转小火，煮40分钟加盐调味即可。

第二道：胡萝卜百合无花果汤

这道汤中百合润肺极好，青萝卜下气，助消化，养肝，无花果是养胃佳果。

做法：排骨焯水后，除了百合，所有原料一起放入锅里，煮半小时后加入百合，继续再煮十分钟，加盐调味即可。

这个季节，喝这样的汤汤水水，肠胃舒服，身体棒棒！