这段时间天气变冷，感冒的增多，咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。
★久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。
方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
★如果孩子老咳嗽，可用黄豆水来调理
如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。
方法： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
★超管用的6款润喉茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
关于百草梨膏糖的来历，还有一段传说：
相传，唐初丞相魏征是个大孝子。他母亲患咳嗽气喘病多年，唐太宗李世民得知后派御医前往诊病开方。可这位老夫人嫌药汁太苦不吃，魏征也拿她没办法。 第二天老夫人突然想吃梨。可她牙齿多已脱落，不便咀嚼，只吃了一小片梨后又不吃了。魏征就把梨子切片加冰糖熬成汤水，老夫人喝了半碗梨汁汤连说：好喝!好喝!魏征灵机一动，在为老夫人煎煮梨汁汤时，将御医处方煎的一碗药汁倒进了梨子汤中，怕老夫人嫌酷，又方了不少糖。却不慎将药汁熬成糖块，魏征尝了一点，感到又香又甜，他随即将糖块送到老夫人处，请老夫人品尝，这糖块酥酥的，入口即化，又有清凉香味，老夫人很喜欢吃。就这样吃了近半个月，胃口大开，不仅食量增加了，而且咳嗽、气喘的病也好了。后来，医生也用这一妙方来为病人治病疗疾，收到了好的效果。人们就称它百草梨膏糖。
世医堂百草梨膏糖主治：
支气管炎、哮喘、咽炎、咽喉肿痛、各种咳嗽、肺气肿、百日咳等症
功效：止咳化痰 消食健胃 消饱顺气 清咽利喉 宽胸理气 暖胃散寒 润肺平喘 提神养精。
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