长寿不老穴 | 涌泉穴

涌泉穴

取穴位置

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

所属经络

足少阴肾经

穴位名解

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为全身最下部的俞穴，是肾经的首穴，别名：地冲穴。适用于人体养生、防病、治病、保健等。

涌泉：涌，外涌而出也；泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。

穴位作用

滋阴熄风、醒脑开窍、泄热宁神、苏厥开窍、平肝熄风。

主治病症

主要适用于昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；足心热；奔豚气。

现代常用于休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。

穴位配伍

喉痹：配然谷；

热病挟脐急痛，胸胁满：配阴陵泉；

癫痫，休克：配百会、人中；

头项痛：配太冲、百会；

昏厥：配水沟、大椎、十宣；

小儿惊风：配前顶、印堂、神门；

咽喉肿痛：配太虚、照海、鱼际。

头晕，失眠，癔病：配四神聪、神门；

中风昏迷：配百会、劳宫、水沟、丰隆、太冲。