吃板栗有什么好处？

板栗在我们老家也叫栗子，含有很多的营养成分，蛋白质.脂肪.糖类.维生素和无机盐，其营养价值比较丰富，所以经常食用对高血压，心脑血管，动脉粥样硬化具有预防和治疗的作用。

栗子在中医来说具有养胃健脾，强筋健骨，补肾强腰，活血止血，消肿等功效。

生活中有很多种栗子的吃法，可以生吃，也可以炒着吃

还可以做红烧猪蹄吃

也可以炒着吃