内因是细胞的衰老和程序性死亡，外因是环境对细胞的损伤、毒害。
如果有这样永生还强悍的生物，就是达尔文妖，但事实上达尔文妖并不存在。
1、细胞分裂分化是有限制的
细胞的分化、分裂是生命生长发育的基础。细胞分化是一个干细胞增殖为其他细胞，如造血干细胞可分化为红细胞、白细胞等。受精卵便是功能最强的干细胞，人体中所有的细胞都是有受精卵分化分裂而成。
细胞分裂，便是一个细胞有丝分裂（真核细胞为有丝分裂，生殖细胞是减数分裂，暂不做描述）为两个，一生二，二生四，四生八……看似细胞可以无限分裂，生物的寿命应该无限。
真核细胞的有丝分裂，图片来自百度百科
但事实上，并不是。因为细胞在分裂的时候，其分裂分化能力也在降低，最后的特化的细胞将不具备分裂和分化能力，只能靠着以前储备的干细胞更换受损、死亡的细胞。
如红细胞便是高度特化的细胞，没有细胞核，寿命很短，不能分裂，到了时间就会死亡。而造血干细胞则有可以分化分裂。
因此，人体的寿命取决于干细胞的分裂和分化能力，但这种能力和其分化、分裂的次数有关。适当运动能让细胞更有活力。
因为人体不同器官细胞的分裂次数不同，不同内脏的使用寿命也有很大的不同。
人体内脏，图片来自百科
2、干细胞的寿命
就算是干细胞，其寿命也是有限的。科学研究是和其端粒有关，细胞分裂、分化的越多，端粒越短，端粒短到一定程度，细胞便不能分裂了。
端粒（英文名：Telomere）是存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体，它与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。端粒、着丝粒和复制原点是染色体保持完整和稳定的三大要素。（百度百科）
所以，干细胞如果寿命到了，那么这类干细胞能工作的将越来越少，可补充的细胞也将越来越少，最终跟不上细胞的消耗。
端粒，图片来自百科
3、细胞程序性死亡。
我先摘录下百科的解释：
细胞程序死亡（programmed cell death，PCD）也常常被称为细胞凋亡，是生物体发育过程中普遍存在的，是一个由基因决定的细胞主主动的有序的死亡方式。
具体指细胞遇到内、外环境因子刺激时，受基因调控启动的自杀保护措施，包括一些分子机制的诱导激活和基因编程，通过这种方式去除体内非必需细胞或即将发生特化的细胞。
图片来自网络
这种程序性死亡，在细胞中非常常见，比如说，人体胚胎在发育过程中是有个不同阶段的，比如说有个阶段是有小尾巴的，但尾巴在后期胚胎发育过程中消失了，就是因为那个时候尾巴的细胞程序性死亡。
第三个胚胎是有尾巴的，图片来自MEdSCI
人体免疫系统也存在这种情况，如T细胞可以激活一些细胞的程序性死亡，保护机体。
端粒和程序性死亡这种是基因层面的，决定了细胞不可能长久存在，也就是细胞有寿命限制。一些遗传病，老化，也是因为这种原因，提前开启、加速端粒减少、细胞凋亡，开始了衰老。
打破这种限制器的，便是癌细胞，可以无限繁殖，形成肿瘤，对人体是很不利的。
癌细胞，图片来自网络
4、细胞损伤。
细胞损伤分为两大类：内因和外因，这个衰老有一定关系。
内因主要是细胞工作时，一些副产品的积累，如自由基等，对细胞的结构、功能产生负面影响，甚至造成损伤，细胞死亡。
就好比，一个健康的人，不停地运动，关节也会受损一样。
外因是外部的物质对细胞的物理、化学、生物因素侵入，使细胞破损，受损、中毒、死亡。如锋利物品、水火、雷电、有毒物品、辐射、病毒、烟酒、不良嗜好等，均可引起一些不适。
如水俣病，就是重金属导致人体机能受损、机能下降，甚至死亡。还有一些病毒、细菌导致的疾病，也会影响机能。
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5、主观因素。
人体是精细的，身体机能还会收到心情的影响。心情不好，影响内分泌系统，进而体内激素等物质失调，造成机体紊乱，细胞正常功能受制，影响身体的正常运行，甚至造成细胞活性降低，功能受损，机体退化。
因此，要保持一颗乐观的心态，这样身体状态保持在良好的水平，寿命也会增加。
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