2018-05-26 17:23 小牛小牛
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惊险一窝猪人惊现地铁猥琐男史上变态职业酒店特殊服务东方头条发百万红包，扫码领13至113元红包水果每一种都有着各自的营养价值，而且选择合适的季节水果食用，当季的水果对于身体可以起到滋养的作用，以及食用当季的可以有着充足的营养，还可以保持新鲜受细菌感染的机会较低，并且夏季天气炎热吃点水果不仅可以解渴又健康，还可以解暑消渴也可以降火平燥。
哈密瓜：不仅好吃营养又丰富，哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，而且还可以够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，以及维生素C有利于人体反抗传染病，哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，哈密瓜还可以缓解保水，有助于身体排除多余的钠，哈密瓜属于凉性水果，一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻，还有虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人，慎食哈密瓜。
西瓜味甜多汁，还可以清爽解渴，餐后更是人们在夏天的最爱，而且西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效，以及鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，西瓜不但有很好的食用价值，也是女性选择的经济美容食品。（西瓜是生冷食物，不能多吃，否则伤脾胃，引起咽喉炎，感冒初期以及口腔溃疡患者也不能吃，否则会加重病情）
梨：被称为天然矿泉水鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，而且梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，以及常食用可补充人体的营养，尤其是适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。（饭后吃1个梨，有利于排出体内的致癌物，梨汁加热后，含有的抗癌物质更多）
夏季的当季水果枇杷，不仅味道甜美营养丰富，是夏季保健的良品，而且枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、有助于消化吸收、止渴解暑有相当的作用，以及枇杷果能帮助抑制流感病毒，还可以预防夏季的流行性感冒，另外枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。
忌饭后立即吃水果，因饭后立即吃水果，不仅不会助消化，反而会造成胀气和便秘，食用饭后最好在2小时或饭前1小时食用，而且不要食用吃腐烂水果，就算将烂了的部分用小刀削去后继续食用，这种做法也不可以的，以及忌简单冲洗即食用，水果在食用前，应尽量用食盐浸泡一下，再用清水冲洗，水果不要食用过度，食用多度会造成人体都无法吸收，最后还会给肠胃造成负担。
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