肠道里的“吸粪机”被发现了，提醒：一个小茶方，润肠通便，排便更轻松

肿瘤的真相与误区2022-05-07 17:20·39健康网旗下账号

吃、喝、拉、撒、睡，是人生的五件大事。首先要解决吃喝问题，吃饱喝足，那么消化后的废弃物，就得排出去。这排出去的废物就是我们所说的大便。

如果大便解不出，无法“放空”自己的那种痛苦，没有便秘过的人不会懂！

【什么程度算是便秘？】

1、排便时需要额外的帮助，比如上手；

2、排便干结或坚硬；

3、每周排便小于3次；

4、排便总有排不干净的感觉；

5、排便有紧迫感。

【别以为便秘是件“小事”，5大危害可能会来“造访”】

危害一：致使胃肠功能紊乱

便秘时，大便滞留，有害物质被吸收，可引起胃肠功能紊乱，活动失常。

危害二：引起肛门直肠疾患

便秘时，由于排便困难，大便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患，如痔疮、肛裂、直肠炎等。

危害三：诱发结肠癌及乳腺癌

便秘使排泄物在结肠内停留时间延长，结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质是便秘诱发结肠癌的主因。

危害四：出现“面子”问题

长期便秘，宿便堆积在肠道里，一些有害的细菌会将人们没有完全消化、会使机体内分泌系统功能失常，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘等。

危害五：引发妇科诸多疾病。

有研究发现，长期便秘妇女的肠道可产生一种物质，影响下丘脑-垂体卵巢系统的功能，妨碍排卵，最终有可能引起不孕。

【中医有一个滋润肠道的名方——火麻仁方】

火麻仁方：源自“东方医药巨典”之称的李时珍的《本草纲目》。其中包含火麻仁、桑叶、牛蒡等润肠通便的天然食材，喝水时撒一把，对肠道有很好的调节作用，还能缓解便秘。

中医推荐一个通便小茶方

李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”

后古代老中医在火麻仁为君的基础上，加入桑叶、莱菔子、牛蒡根为臣，决明子、红玫瑰、菊花、山楂等几味药食两用的食材为佐，干姜为使，调和诸药。

①火麻仁：含有脂肪油，有润滑肠道、软化粪便、促进排便的作用。

②决明子：润肠通便，滋阴清热，缓解热性便秘。

③桑叶：润肠通便、改善便秘，有效缓解体内毒素堆积现象。

④牛蒡根：被称为“天然益生菌”，促进大肠的蠕动。

⑤莱菔子：用于饮食停滞、大便秘结、积滞泻痢。

⑥山楂：消食磨积，利大小便。

再配上大麦、甘草、荷叶、菊花、红玫瑰等11种食材搭配在一起，每天喝上1-3杯，软化大便，促进胃肠蠕动，调节胃肠消化排出毒素。这非常适合长期便秘的人喝还能温润肠道，保护肠道，平时敞开吃，冲走粪便，肠道干净舒适。

请先后发表评论～

大家有没有发现这个头条号越来越哇众取宠了？

·10小时前

是不是寒性的

·11小时前

谢谢分享，好

·11小时前

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