适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段，但是服药期间，特别是服用了长效安眠药，起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒，起床之前最好先坐一会儿。
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内三科主任张卓伯教授解释说，由于老年人体内解药酶活性降低，以及多发脑供血不足，因此比年轻人更易受到安眠药的影响。老年人长期服用安眠药容易导致迟发性运动障碍，平衡能力变差，因此容易摔倒。夜间光线差，老人头脑不清醒，更容易发生意外。他建议老人在服用安眠药后要减少夜间起床次数，起夜时要先坐一会儿再下床活动，晚上少喝水，尤其是外出旅游或在不熟悉的环境中睡觉时更得注意，家里也要少摆放桌椅等障碍物。
《大河健康报》2011.11.25 刘宇文
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