番茄鸡蛋三明治做法，这样做最健康

番茄鸡蛋三明治做法,三明治是很多小朋友都喜爱吃的食物，因为它不仅材料简单，而且还营养健康，那么番茄鸡蛋三明治做法是怎么样的呢?一起和小编去看看番茄鸡蛋三明治做法的介绍吧!

番茄鸡蛋三明治做法

主料:面包粉240克、全麦面包粉60克、鸡蛋4个、番茄1个.

辅料:橄榄油20克、盐2克、糖20克、发酵粉3克、水180克、色拉酱适量、生菜适量.

1.准备好做面包的食材.准备好生菜，鸡蛋，番茄.

2.把水，盐，糖，鸡蛋一个，面包粉，全麦粉，发酵粉等放入面包桶.

3.用筷子搅拌一下。放入面包机。

4.按全麦面包程序键操作。

5.全麦面包做好了，取出面包，冷却。

6.切片，整形。鸡蛋煎好，番茄洗净切片，生菜洗净。取一片面包，放入生菜，番茄.

7.挤上色拉酱，再放一片面包，放入煎蛋，再放入生菜一片面包，轻压一下。切片即可.