血栓简而言之就是血液流动中，血管壁脱落的血块，随着血液流动，会像个塞子一样堵塞血管，造成部分组织器官血液供应减少或者中断。很多人可能觉得血栓离自己还很遥远，实际上，近些年来，随着大家饮食习惯和生活习惯的剧烈变化，以及年龄的增长等因素，血栓变得越来越多。
体内是否有血栓？5种血栓的典型'信号'，占1个也要重视！
睡觉的时候，一边会流口水
血栓形成可导致咽部局部肌肉失衡，睡觉时常发生单侧流口水。如果家中的老人有这种现象，一定要注意。
头晕
头昏眼花是血栓形成的常见信号之一。早期可表现为头部嗜睡、发紧。在晚期，病情严重的人可能出现头晕、无法自控或呕吐、恶心等症状。
四肢肿胀和麻木
凝块会影响腿部的血液流动，长期会导致肿胀。虽然腿部肿胀是常见的，但重要的是要意识到迅速和刺痛的肿胀。
胸闷，胸痛
如果血栓较严重，血液中的血块就会卡在肺动脉分支或主干上，引起肺栓塞，并相应产生胸痛、胸闷、呼吸受阻等不适。
短暂视力模糊
当为眼睛供血的动脉阻塞时，就会出现视力模糊。但是这种情况，往往很快就能改善。
血栓出现，会有5种危险，每个都难以承受！
长期卧床的人，血栓脱落，容易形成肺栓塞
血管出现血栓会影响心脏供血，诱发心肌梗死
血栓存在脑部，容易堵塞脑血管，造成脑梗死
肾脏中的小血管出现血栓时，容易影响肾功能，甚至造成肾衰
腿部存在血栓，容易引起静脉栓塞，腿部肿胀无法行走
天然'溶栓剂'已公布，并非洋葱大蒜，可劲喝，血栓'退避三舍'
说到'溶栓剂'，除过药物外，还有很多种食物例如大蒜、洋葱，其中的有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成，但是单一食材效果单一，见效慢。
生活中可以多吃一些粗粮食材，例如例如芜菁、猴头菇、灰树花、姬松茸、海带芽等，这类食物不仅有利于减肥，而且可以给血管“瘦身”，降低血液粘稠度，降低血脂。
其中芜菁具有降低血液胆固醇和抗动脉粥样硬化的作用；猴头菇不仅可以养胃，还可以降低低密度脂蛋白；灰树花可以保证血管的韧性；姬松茸降低甘油三酯，海带芽可以防止胆固醇吸收，降低血液粘度，改善各种心血管疾病。经常喝一喝，血脂问题会悄悄改善。
另外，避免血栓出现，日常也要保持3个好习惯！
补充充足水分
血栓的出现与血脂高，血液粘稠等多种因素有关，因此日常生活中应该注意多补充水分，稀释血液，增强血液垃圾的代谢，对于预防血栓帮助很大。
饮食清淡
预防血栓，日常饮食要保持清淡。食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3g。另外高油、高脂、高糖食物也要注意控制！
坚持'三五七'运动法
'三'是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，循序渐进，持之以恒。'五'是指一星期要运动五次以上。'七'是指运动后心率+年龄=170。如果想要变得简单一点，就是每天至少快走30分钟，让身体微微出汗即可。
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