都知道在很冷的冬天洗个暖暖的热水澡很舒服，不仅可以清除皮肤的污垢，还可以消除疲劳、还可以活血、改善睡眠、加快自身的新陈代新速度。然后医生确说……
冬季洗澡不当，容易导致各种疾病……。这里，芙泽堂中医馆李新医师也给大家解释了下：“冬天是体质差的人的噩梦，洗澡固然好，但是不得当的洗澡是不可取得。比如天天洗澡、洗澡后立即睡觉、长时间泡澡等…”
芙泽堂中医馆李新：以下的这4种坏习惯千万别犯！
【洗澡频繁、天天洗】
冬季是个干燥的季节，体内的水分流失的也快，因此大多人为了身体保湿，天天洗澡！芙泽堂中医馆医师告诉我们：“冬季洗澡过勤会导致 ，皮肤表层的大部分油脂被洗掉，皮肤变得干燥，热被窝里痒得更厉害！”
【洗澡后立即睡觉】
洗澡之后是非常解乏的，接着睡觉是个不错的选择。可是洗澡之后体温会相应的升高，不利于主助眠的黑色素的分泌，对睡眠没有帮助。同时芙泽堂中医馆李新表示，如果头发未干或者身体还没有完全干就睡觉很容易头疼，严重者还会有痛风。
【刚回来就洗澡】
冬天外面气温低，毛孔及血管都处于收缩的状态，此时洗澡用热水直冲会导致血流加快。
【泡澡时间过长】
洗澡本身解乏的作用，但是如果长时间泡澡会适得其反。容易导致疲劳和缺氧，严重者还会有血栓和心律失常的现象！
另外芙泽堂医师还特别提示，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，而发生意外！
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