很多妈妈知道，如果孩子不爱吃饭，可能是缺锌了，但是孩子缺锌只影响吃饭吗？
近年来，孩子的成长问题受到越来越多家长的关注。但是，孩子由于缺乏微量元素导致的发育障碍，因为短期内不容易被察觉，常常被忽略。
锌元素是人体所必需的营养元素之一，据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率竟高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！
锌是人体重要的微量元素，参与人体生命活动所必需的200多种酶类物质的合成。缺锌对儿童的影响巨大，会造成身体智力发育迟缓等一系列问题。
宝宝缺锌有什么危害？
1.阻碍生长发育
锌参与蛋白质，核酸的合成， 促进细胞的生长，没有锌，细胞不能正常分裂，骨骼不能正常生长，缺锌严重会影响孩子生长发育的速度。
2.影响智力发育
机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。
3.降低免疫力
缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。
4.伤口愈合慢
临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。
宝宝缺锌的症状有哪些？
满足以下三种以上(含三种)可能患有锌缺乏症，妈妈可带宝宝检测下微量元素：
1.食欲不振：
每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
2.异食：
宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
3.免疫力差：
经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
4.发育缓慢：
身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。
5.反应慢：
注意力不集中，记忆力较差。
6.视力下降：
出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。
7.皮肤自愈能力降低：
伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。
8.口腔溃疡增多：
时常反反复复，无法根治。
9.指甲、舌头异常：
指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
10.发育迟缓：
缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。
孩子缺锌该怎么补？
一般来说，孩子轻度缺锌以食补为主，严重缺锌以药补为主。
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，所以有条件的宝妈一定要尽可能的母乳喂养宝宝。如果宝宝是人工喂养的，妈妈则需要按时给宝宝添加富锌辅食。
如果宝宝缺锌症状较明显，那么通过营养补充剂来补充，就是效果比较好的一种方式。
适合孩子吃的是祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，对孩子娇嫩的肠胃没有刺激，也不会有副作用；口感好，孩子也容易接受，坚持吃可以有效提高免疫力，促进生长发育。
孩子补锌平时吃什么好？
家长可以给孩子多吃些富含锌的食物：
海产品类如牡蛎、虾、海带、扇贝等；肉类如牛肉、鸡肉、猪肾脏、猪肝等；
杂果类如苹果、花生、核桃等；
蔬菜类如土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、豆制品等。
家长平时应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
温馨提示：
父母要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。 对孩子出现以上缺锌症状者，可及早检测并进行治疗。
以上已经详细介绍了总结的小知识，对于宝宝缺锌怎么办大家都有所了解了吧，如果对您有帮助，也欢迎大家关注我们。
如果还有其他疑问，欢迎大家留言讨论。
联系客服
