转眼又要到露肉的季节，准备接受灵魂拷问：去年给自己立的运动flag达到了吗？
个把小时的训练根本没时间去；健身器材眼花缭乱不知怎么用；单调的无氧运动机械枯燥，请个私教动辄上万……
这就是为什么很多兴冲冲人办了健身卡，最后却虎头蛇尾。
无论男女，完美的身体线条都要靠肌肉突显。很多女性抗拒练肌肉，原因是怕线条过硬影响美感，其实适当的力量训练更能塑造身形。
今天就给大家推荐一款可以边玩边运动的神器——Move It Beat智能运动哑铃。
足不出户，在家就能通过“私教”的引导将“撸铁”进行到底！
“哑铃+跳操”的模式，完美实现最科学的“有氧运动+力量训练”瘦身法。内嵌智能传感器，连上手机APP“Move It”，它瞬间变成一台高效燃脂的体感游戏机。
每天十分钟，让你在玩的过程中就能瘦下来，还能与好友PK，在游戏中KO脂肪！
说起“Move It”，成立于2015年的这家品牌一直专注于智能家居与健康产品的研发设计。
其创始团队均来自微软、百度、腾讯、Digital River等知名企业，有着非常丰富的软件工程经验。
它设计的便携式智能健身器材，一经发布就被多个海内外主流媒体宣传，并获得了2017年的红点设计大奖。
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这组哑铃真的很小只，有3种重量级别，可以随身放进包里，搁在办公桌一角，工作累了手臂肩颈僵硬时，就会拿它锻炼放松一下。
0.5kg：女士、0基础运动小白使用；
0.75kg：男士、有一定运动基础的运动爱好者使用；
1kg：良好运动基础、优秀体能的运动爱好者使用。
刚拿到哑铃时还对它有怀疑：这么小，能有什么效果？结果啪啪打脸。
它不像传统哑铃靠重量进行肌肉训练，而是跟着视频和音乐跳操，进行综合的有氧运动。
用它练习手臂力量：双臂直起过脑勺，同时收紧腹部，小臂向后弯曲保持大臂角度垂直不晃动。
亲测短短10分钟就疯狂出汗，燃烧近100大卡热量，相当于跑了1.5公里，完成30分钟手臂就有明显酸胀感。
又用0.5kg的哑铃试了试肱二头肌和腿部组合练习：屈膝半蹲抬腿的同时手臂垂直落下，起身保持平稳侧抬腿，收起小臂。
这样坚持了一段时间后，惊喜地发现：
“蝴蝶袖”不知不觉减掉了，虎背熊腰的背变薄了，臀部线条也挺拔有型！
它最好玩、最独特的地方，其实是哑铃里有一个可以拆卸的运动感应模块。
内嵌的六轴电子陀螺仪传感器，能够360°无死角地精准检测运动轨迹和动作完成度。
每做一个动作，APP立即对接收到的信息进行处理分析，完成评价。
在应用市场下载“Move It”的APP ，与设备感应连接后，输入性别、身高体重、目标体重等基本信息，它就会根据你的状况进行智能课程安排，好比请了一个私人家教。
详尽的数据会记录你每一次运动的准确率。自动生成日、周、月的运动报表，可以时时了解自己的运动结果与体能消耗。
不再盲目减肥，身体燃烧的每一寸脂肪都有迹可循！
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运动过程中，内置的智能感应模块会实时判定动作规范程度，就像游戏《劲舞团》一样。
从高到低分为Perfect、Good try、Great、Keep up 四个等级，等级越高分值越高，意味着动作越标准。
近年来健身APP层出不穷，但都有一个弊端：不知道自己做的动作是否标准。健身动作不标准，反而会对膝盖、后背伤害更大。
它带体感设计最大的好处，就是可以精准地感应你的每一个动作，规范化监督并直接在屏幕通过等级反馈。
我们平时跑步、骑单车、做器械，久了只觉得单调乏味，还有超级累！
手机里mark了一堆小白健身视频，再也没有打开过……
它全部是真人示范，且设定了最大连击数，一旦分心没跟着APP同步动作，连击数就会清零。
游戏般的运动场景，让你一刻也不懈怠，激起胜负欲，不拿到最多的perfect都不甘心呢！
APP里有30多种街舞、搏击、甩脂等锻炼项目，无论新手入门还是健身达人，都能找到适合自己课程。
还有哑铃基础、瘦身、腹肌炸裂、暴汗、搏击、嘻哈很多针对性练习，课程还在持续增加中，自由选择、绝不枯燥。
整个运动燃脂的过程，就跟打怪升级一样酣畅淋漓，短短30分钟，轻松燃烧500大卡热量。
打破了固定时间地点的刻板，高效利用碎片化时间，见缝插针，无论上班、居家、外出，想玩就玩！
独乐乐不如众乐乐。你还可以与好友PK，运动不再是一个人的孤独，好玩、有趣又能比赛，再也不用担心会偷懒！
家里一对、办公室一对，久坐之后活动活动筋骨，随时能练真的很方便。
每节课只有3分钟，练着没太大压力，也就比较容易坚持。
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感应模块电量持久耐用，充电半小时能用300分钟（人运动100分钟能燃烧800千卡）
体积也做到最小化，手小的女孩子拿着也毫不吃劲，细腻手感即使久握也不会在手上磨出老茧。
手握部分采用的是无毒无味的PE材质，柔和流线型设计持握手感超级好，有粉、灰、蓝3色可选。
防滑耐脏，完全不会像铁质的哑铃一样手心一出汗就打滑，容易生锈。
科学数据显示，每增加1公斤肌肉，身体就会多消耗110大卡的热量。肌肉占比越多越容易瘦。
这就好比一个不怎么锻炼的人，身体配置是一辆奇瑞QQ，而拥有肌肉群的人，就像法拉利，“燃油量”更大。
如此轻便智能，能随时随地游戏减脂的哑铃，还有什么借口不健身？赶紧开始吧！
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