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南瓜饼的做法也不难。主要掌握面团的软硬程度即可轻松做出来。
用料有:南瓜1斤,面粉1斤多点(南瓜水多,差不多1:1.2的比例):
配料:白糖 酵母粉
做法如下:
1、南瓜清洗干净去皮,上锅中蒸熟,用勺子背压成泥;
2、在南瓜泥中加入面粉,加一勺酵母粉,和成软硬适中的面团,静置发酵半小时;
3、等面团发酵至两倍大,撕开呈蜂窝状即可;
4、将面团揉成长条,切成面剂子后再擀成饼状
5、如果想吃南瓜饼,可以在平底锅放油煎,如果不喜欢油腻,也可上蒸锅蒸。
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。做南瓜饼用老南瓜和嫩南瓜都可以,嫩南瓜水分更多需要多加面粉,老南瓜则口感更面更甜一些。
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