虽然还有几天就要过年了，但放松之于也不能落下定期输出。为了避免大家出现节后综合症，所以提前和你们分享几个关于时间管理的小道理，一起来看看~
——爱你的手帐君
之前一直对“工具类”书籍无感，觉得肯定都是废话。但最近看了几本，发现有些内容写的还是蛮在理，而且要分享的这本，好多观念跟我高度重合！
作者是一个医生兼作家，非常会利用时间，这本书主要分享他在时间管理上的一些tips，以下是我总结的要点。
书名：《为什么精英都是时间控》
作者：[日] 桦泽紫苑
# 利用高专注力时间
在专注力最强的时候去做最重要的事情。比如每天的上午，不要把重要的工作留在晚上回家的时候做。
# 上班后第一件事情
应该是针对一天的工作进行时间规划，做一个to do list，对于需要高度专注力的工作打上标记。
“ 接下来我该做什么”是一种强烈而顽固的杂念，如果手头有一个清单，正好可以自然而然顺利进入下一项工作，避免这种杂念影响你的注意力。
# 杂念排除法
把心里惦记的事情全都写出来，不要让它们打断自己的注意力。仅仅是写下来就可以排除很多杂念，清空大脑的储存空间。
# 罐头工作术
找到自己的专属空间，一个适合自己高效率工作的地方，养成在这个空间高效率工作的习惯后，头脑会记住这个专注空间，以后一进入该空间，自觉进入专注力MAX状态。
# 要确定离开公司的时间
不要一上班脑海里就盘旋一个想法，那就是工作做不完的话可以加班，这样子又为自己降低效率找到了借口。
# 主动去做，而不是被动赶着做
尽量不要在心里给任务设定到什么时间为止（deadline）的形式，而是应该设定什么时候去做它，由此避免拖延。
# 正向暗示
睡前可以把今天发生有趣的事情记录下来，通过这种正向心理暗示，能让自己晚上睡得好一些。
# 关于阅读
有大概的阅读目标和节奏。当你习惯某种阅读方式后，就会形成一个非常不错的读书节奏，从而变为主动阅读。
# 关于读书笔记
读书之后一定要有输出。所谓输出，就是把读书的感想学到的知识写出来。如果只读书不写笔记的话，很快就会把书的内容遗忘。
用三个要点总结这本书给您带来的收获吧，这种方式写的读后感只需要三分钟。
# 关于自我提升，自我投资。投资自己的核心应该是投资自己的主要专长，以此提升工作效率，创造更多自由时间，再去做长期投资，学习其他本领。
# 心理学家研究多读书相当于锻炼专注力， 看太多电视视频只能分散专注力。 阅读、运动，是主动娱乐放松，无目的的刷手机是被动放松。
# 一流的精英也是一流的趣味人：制作一个娱乐向的to do list吧。因为在慵懒和茫然中时间会匆匆而过，不会在记忆中留下任何痕迹。但是有了这个“我想玩乐的事”的list，只要一有自由时间就可以立即把最想玩的事情付诸行动，不会“迷茫无聊，不知道做什么”。
太多点和我自己的想法高度一致，甚至让我怀疑“这些话就是我说的吧”哈哈哈哈哈（开个玩笑）。
书名叫做《为什么精英都是时间控》，虽然我还远谈不上什么精英，但看这本书之前发现自己就已经能做到其中70%以上的点，还是挺开心的！
还是那句话，没有适合所有人的方法，也没有一定正确的道路，仅仅只是分享，随意参考即可。
以上就是这本书的读书笔记啦，看完笔记约等于你也读过这本书啦。
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