注意力是孩子成长、学习的“第一能力”

学习天才，首先是注意力

文：心海导航（QQ949771208）

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在孩子的学习过程中，注意力是打开心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，孩子学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

注意力分为无意注意和有意注意，孩子在6岁前大多是以无意注意为主，主要是以兴趣为主，所以看到很多孩子在6岁前，注意力很不集中，喜新厌旧，对新鲜的事物很感兴趣，但坚持时间很短，而有意注意则是有意识和有目的性的，在孩子的成长过程中，有意注意是需要家长去培养和引导的，对于没有兴趣的学习，孩子会在家长的教育中刻意去注意，并且时间越来越长，对待学习，如果孩子完全靠兴趣和无意注意，那是最失败的启蒙教育，因为长时间的学习对于任何一个孩子都是感到单调和枯燥的，为此，需要孩子有目的的注意书本上的知识，这种能力培养是必不可少的。

注意力不集中的后果，在初期，会因为不遵守课堂纪律，招致老师和同学的抱怨，导致学习热忱降低、学习成绩跟不上，慢慢变得拖拉磨蹭，导致了这部分学生成绩不理想。注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现。但不要动不动就把学习不好的孩子称为多动症，或者认为注意力不集中是孩子的天性，是天经地义的，长大了就自然好了，根据我二十多年教学经验总结，尤其十多年来我们培训机构对注意力不集中孩子的培训和研究，以上两种对孩子学习行为的判断都是不正确的。

在小学生和学龄前儿童中，注意力不集中的现象普遍存在，其主要原因是：

1、生理原因，感知感统发展不成熟。心理学研究发现：5～6岁儿童注意力集中时间约为10～15分钟，7～10岁约为15～20分钟，10～12岁约为25～30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。所以，家长应判断孩子有无注意力不集中，家长或者老师可以根据孩子的年龄特点，让他学会在一定的时间内集中注意力完成学习任务。稳定时间的长短每个人不一样，与人的心理因素素质有关，同样与环境因素教育模式等有关系，孩子在12岁后基本属于正常成人的状态，如果依然存在注意力不集中，排除生理原因后，需要需要专业、系统的培养和训练才能得到有效的矫正。

2、教育原因。家长过度保护和过度限制，过度的保护会导致孩子形成娇生惯养的性格，自制力差。过度保护、过度陪读陪学，过度监督，实际上等于代替孩子的注意力，孩子的注意力就可能得不到正常和常态环境下的发展。过度限制，则缩小了孩子注意的范围，同样抑制孩子注意的发展；再次是教育内容、方法不符合孩子年龄特点的原因，如学习内容过深（成绩太差跟不上课程的）或过浅（少数那些过度聪慧和聪明的孩子），教育方法过于枯燥或过于单一，都会使孩子失去学习兴趣和丧失责任感培养的最佳时机，从而导致注意力易涣散。以上几方面的因素，是我们超越者家庭教育机构遇到最常见的几种注意力不集中现象，并累积了众多教育案例，这几种类型的孩子，年龄越大，进行矫正与培养的困难越大，需要的时间和过度疏导最长，甚至有很多中学生需要完全打乱现有的学习课程和学习方式去培养，这就是我常常提到的文字“以退为进”的调整方式！

3、环境原因。为孩子提供不适当的环境，如玩具太多，室内装饰太花哨，教育者的角色太繁杂（爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，且教育理念不统一，观点不一致，插手插言相互干扰）也容易让孩子眼花缭乱，无所适从，对做事情态度认知模糊，无从下手，注意力无法专注。另外一种也是我们机构最常遇到的，有些孩子的能力超过其他的儿童，觉得所学的课程都已掌握、太简单，所以不能引起他的兴趣，更激发不起孩子的挑战意识，在家无心听取家长的教诲，在无法专心上课；还有一种是有些孩子天生就属于活动量大、注意力易分散的类型（如多血质和胆汁质），做任何事都不能持久；

该如何培养孩子的专注力呢？我们超越者家庭教育疏导机构常用以下几种方式，供家长们参考，谨记，是参考，因为教育者的角色不同、性格不同、语言力度不同，效果就不一样！万不可死板硬套！

让学生在规定时间内完成其能够全部胜任的学习内容和学习任务，且题量少，用短时快做必须保证高正确率，以此激发孩子学习的成就感和培养勇于挑战的学习激情，孩子定时定量专心完成后，通过心智激励（不是简单的表扬）后，以同样的方式依此类推，循序渐进的增大题量并延长时间，当孩子能够做得很好时，可逐步增大题量并“缩短”一次性集中做题的时间。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事的信心”用此种方式需要过度的时间最少1---2个月，家长不要指望三天打鱼两天晒网快餐式的搞定这件系统工程，要做就坚持，要么就别做，不然，适得其反是100%的。需要注意的是，如果孩子成绩太差，随着学校进度跟课式矫正不适合此种方法！

对那些投机取巧，耍小聪明，有意识逃避注意力和转移注意力的孩子尽量不要用唠叨训斥的方式做无谓的说教！学习责任感的培养是首先要解决的，前不久我们接收一名小学三年级的小学生，在每天下午一篇日志的写作过程中，故意把字体加大，行距字距拉宽，以此逃避日志篇幅的规定，我大加赏识了他的聪明之后，反过来阐述聪明反被聪明误所要承担的后果和责任，让他改用方格日志本强化字数篇幅之外，每天多写一篇读后感并坚持一个月，这种把简单的批评教育转化为学习的责任承担，最纠结和后悔的是他自己，需要竞争和挑战的对手也是他自己，这样就把批评说教的外力压制转化为内力突破，因为道理他都心知肚明，怨不得天、怨不得地、怨不得他人、怨就怨自己投机不成，却弄巧成拙只能反思自己，在多写多练的责任承担中，坚持一个月，新的习惯也就养成了。

总之，孩子注意力的培养最终需要因人而异，因材施教，我们机构在调整众多孩子的过程中，没有任何一种方法是永恒的，也没有一种方法适合每一个孩子的，循序渐进是硬道理，随着孩子的心智成熟，方法需要逐渐的退出，只有这样才能达到无为而为，教育是为了让孩子自我教育的目的！最后，我从广义的角度提示家有儿童的父母几点：

平时多鼓励但不能没有原则和底线，平时不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了时间，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，多换位思考，让孩子自己承担属于自己的责任！当他在相对短的时间内集中精力做好功课，提倡孩子用更多的时间做他感兴趣的事情，孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。切不可盲目的加大作业量，在培养少儿注意力方面，拔苗助长往往导致适得其反，将来长大了在矫正往往困难重重。

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力始终是高度集中的，把这种训练一直坚持到小学二年级，有声胜有声中让孩子的注意力得到最有效的开发和培养。需要注意的是，孩子一旦学会了拼音和认识了一部分文字后，家长尽量减少给孩子讲故事的频率，只听不讲的孩子，大脑就会变得很懒，这一方面的原因，家长自己去领悟！

适当营造一个有利于孩子集中注意力的家庭学习环境，孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具，他们在家玩，就能带到学校玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要再放在显眼的位置诱惑孩子的注意力！强烈不建议，家长为了孩子的学习和注意力培养，搞得电视不敢看、电脑不敢开、脚步不敢快、说话声音不敢出……这种太空环境除了家长能做到，任何学校环境和社会环境都做不到，我们机构也做不到，我的机构要真的做到了，反而是严重的不作为，为什么？家长自己去领悟，我只说明一点，我每天带领家里的孩子们到广场上晨读和背诵，锻造的就是孩子们的定力！就在今天早晨有一个家长，背着双手站在一个正在背书的孩子面前，想问点什么，可孩子连眼皮也没有抬！后来这个孩子说是不是自己不太礼貌了，我肯定了孩子的做法是正确的，作为成年人，想询问首要要找附近的老师，而不是去干扰孩子的学习，即便真的想和孩子交流，更应该征求老师的意见，把身子蹲下来言传身教给孩子传达什么是真正的尊重和修养！！！！！！！！！！！！！

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。

说到底，孩子注意力不集中病“根”是家长，教育时机的把握和方法是培养孩子注意力集中地关键基石。注意力不集中是孩子学习中的最关键的“主题歌”而不是“插曲”，如果儿童时期孩子没有得到良好的培养，家长应该重视起来，只要接受一定的专业训练，一般都会有明显的改善。根据我们机构的经验，在小学2-----4年级前干预最好。小学阶段是养成自尊、自信的关键时期。如果这个时候注意力不集中，学习成绩不好，就会伤害到孩子的自信，让他敷衍学习，甚至是硬着头皮学习，并不断地投机取巧。

有的家长在QQ中向我咨询时，简直就是惜字如金，用键盘敲出来的文字加上标点都不会超过十五个，既不提孩子的年龄，也不说孩子的性别，一味的寻求指点和得到答案，我迷茫，所以无语！为此，我建议家长，孩子有了问题不要急着咨询，首先要在了解孩子的基础上，与班主任老师或任课老师进行有效的沟通： “孩子上课时注意力怎么不集中？能听多长时间？是哪个科目不集中？注意力不集中时，孩子在干吗？是多动还是处于游离状态？孩子的文化课在班上处于什么水平。总之，孩子在成长过程中，首先和学校老师进行有效的沟通非常重要。

最后我劝告年轻的家长朋友，孩子儿童时期的早期教育不只是学习知识，而是意志品质、性格及专注力的培养，要让孩子养成专注的习惯，必须从一点一滴的小事做起。不得不说的额外话题是，无论是在电视前长大的孩子，还是在电视旁度过大部分闲暇时间的成年人，都应该审视、改变一下自己的生活方式，回家后读一本书，享受一篇文章，亲子之间都留出一点安静的时间去沉思、去冥想、去享受亲情的温暖与宁静，而不要让纷乱的电视图像牵着我们的鼻子一会哭一会笑的。家长应该避免让孩子过早看那些情感肥皂泡沫剧，以及失去真实生活，虚幻在梦中的韩剧，这些电视剧很容易让孩子失去自我，失去思考，失去享受宁静、孤独的乐趣，而最终导致失去了注意力、记忆力和思维的能力。

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