湿气在身，会让你天天浑身不舒服。早上起来的时候很疲惫，整天没精力，头发爱出油；面部油多；睡觉流口水，小肚子大。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
这些平常看起来没什么大不了的，但是湿气不去除的话，会很不舒畅。在我们的日常生活中，有很多细节都需要注意，很大疾病或健康隐患都是由这些小细节导致的。一些小习惯一旦养成，长时间下来，将会导致对人的身体健康有很大的伤害。
并且跟着年龄的增加，加上不良的生活习惯，和缺少运动，湿气会越来越重！最显着的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身段，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，简直是看不下去，那么要怎样去除呢？
艾草具有很强的祛寒作用，食用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。
艾草不但有很强的祛寒作用，能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚，这样泡脚能够有效去除体内湿气寒气，而且它还能通经络，温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效，如果您有脚气的话也可以用它的。
艾叶是自然界的祛湿植物，用它祛湿结果十分明显，但是湿气非常容易渗入体内，想要完全的排除“湿毒”，倡议您：多喝排毒除湿的茶饮，将“湿毒”去除掉，体内的毒素、废物也都排除去，湿气再不会随便入体！排挤毒素，一身轻松。
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