2018年正月初三开始学针灸，到现在已经有半年了。今闲来无事，把学习内针的体会总结如下:
从第一天在纸团上练习扎针到第二天的打破心理界线一一扎哥哥的合谷穴，再到扎自己的合谷穴，就两天的时间。原先我可是个怕打针的人，记得一年级的时候为逃避打预防针，偷溜到教学楼后不敢出来。真不敢相信自己有一天能下手给人扎针。我想，这都得感谢哥哥的沉稳和鼓励。在我迟疑时他鼓励我说:“七岁的孩子都能学会，先扎我吧。没事，尽管扎，大胆扎。”那眼里满满的信任和期待，我脑子里马上闪现进针要领:“快、专注、稳”，我便对准穴位狠下心一扎，进了。虽然有点抖，扎得不够快，不够深，但找到了扎人的感觉。
在哥哥的鼓励下，我利用业余时间，学习《黄帝内针》这本书。由于在针灸方面，我是一个小白，看第一遍，感觉有点吃力，有不少地方并不能理解它的含义。因为工作原因，大半年才看完两三遍。渐渐地对内针越来越了解。五总则“肚腹三里留，头项寻列缺，面口合谷收，腰背委中求，心胸内关谋”呀，“3”就是“三焦、三才”“2”就是“阴阳”“1”就是“阿是穴”的321原则呀越来越清晰。俗话说得好“书读百遍其义自见”，所以还要反复地看《黄帝内针》这本书。为了弄懂经络循行，从网上购买小铜人模型。
由于自己平时会给自己和家人艾灸，所以遇到问题习惯性地就想我要选取哪些穴位来艾灸，所学的内针知识置于一旁。记得第一次用针给人治病是春节返校后，我婆婆因插秧感冒咳嗽。
突然想到针灸有立竿见影的效果，不如给她扎针，尽早消除她的痛苦。但由于那时自己对内针的总则、规范及选穴要领还一知半解，所以向哥哥寻求帮助和微信交流。在哥哥的指导下按五总则“颈项求列缺”先扎列缺，同时哥哥嘱咐我让我婆婆把注意力放在喉咙部位。可当时我并不懂如何用语言来导引，只是硬梆梆地说了句:“你把你的注意力放到这儿，不用去想手上的针。”然后就没再多说。过了10来分钟，婆婆依旧咳得厉害，我又问哥哥怎么办？当我说再扎针的时候，婆婆脸上流露出不情愿的表情，说:“不要扎了。”最终好说歹说多扎了两针，咳有缓解，但第二天又一样严重。婆婆也不肯再扎，后来自己跑去看西医吃药。
事后，我问自己，为什么按哥哥说的去扎会不发生作用呢？现在想来，那次效果不好是肯定的。就是因为没有信。
1.是我扎针人因缺乏理论和实践导致自信不够。
2.因我的不自信导致病人对我的不信任和对内针的不信任。我想这就像我们常说“信则有之，不信则无”吧。如果我足够自信，用自己的自信去感染病人，让病人对自己对针法充满信心，效果就会不言而喻。正如书中所说:“信是可传的，信道之心是可传的”。看来还要加强学习，多看《黄帝内针》和哥哥写的《黄帝内针践行录》熟记并用心领悟，多实践。我想有一天，当自己对内针的知识烂熟于心的时候，自己内心就会足够强大。那时由内而外散发出来的自信才能真正影响到别人。
以后的一段时间里扎过长期失眠的婶婶，第一天效果很好，第二天后又回到原样，她就找别人看了;扎过压缩性骨折的爸爸，脚疼有改善但也因缺少信和自己技能不够而告终。屡经失败，但学好内针的念头不变。特别是老爸的一句话更激起了我学习的热情:“你还是艾灸更拿手，针灸你老哥更内行。”听完我想：三年前，我连艾灸是啥都不知道。16年6月开始学艾灸，到现在也能得到您的肯定。那内针我想也一样，我一定能学好，让您不再受病痛折磨。于是，一放假，我便飞往广州跟随哥哥学习。
哥哥每天接诊好多病人，这给我的学习带来了方便。百闻不如一见，凡是被扎针的病人都痛苦进来，笑着离开。哦，原来导引可以这样做:“你现在哪里不舒服？”一句问出病人当下的症状;“你的疼痛如果用1-10分来形容，你会打几分？”再问问出疼痛程度。这两问看似简单，其实是在引导病人学着去关注当下的自己，为后面的导引铺垫。因为很多病人都不知道当下的自己是怎样的，总会说以前怎么样，甚至很久以前怎么样？这样会扰乱我们的判断。接着辨三焦辨阴阳找阿是穴。哥又问:“我按压时，你感觉酸不酸？最酸的是哪？”然后根据病人的反应最强烈的点进针，在进针的同时哥又开始导引，“感觉下你刚才痛的地方有没有更松了？”一句话把病人的注意力又转移到痛点。有些病人不明白，哥哥便提示病人摸摸，按按，扭扭，弯弯腰，甩甩手……过个10来分钟又问:“感觉松些了吗？还有没有比较痛的点？”就这样一步步引导。这让我想到了自己上课时的循循善诱。经过治疗，有的病人立竿见影，有的疼痛缓解，纷纷感叹针的神奇。这应该是我在观摩中收获最大的一点，如何做导引。这也得感谢前面自己失败的案例。因为失败才会去反思，去寻找原因。这样学习时便会带着问题去学。所以二十来天收获满满。
由于工作原因从广州回到了家，恰逢哥哥也回到了老家。当天家里来了四个病人。来一个病人，哥哥就把我叫到跟前说:“来，你来扎。”哥哥一般默不作声，见我犯难时便稍作提示（此时经络循行是我最需加强的点）。我就按问症选穴导引进行扎针。第一个是堂哥，右膝下靠内侧痛，他说痛到不能走。考虑到这属于中焦的位置，所以左手肘部被锁定了。再看经络循行属于足太阴，所选同名同经就是手太阴，选尺泽附近的压痛点，找了个堂哥说好酸好酸的点针下去，引导他按按膝旁不舒服的地方，走走，蹲蹲。大约五分钟，堂哥呵呵笑了:“奇了，真的不痛咧。”留针30分钟后拔针，他乐得像个孩子屁颠屁颠回家了。
爸爸点点头说:“嗯，学得不错。”虽然这是在哥哥的关注下完成的一个案例，但成功了，病人的快乐感染到我了，一种幸福感涌上心头。当晚还针了一个带状疱疹后遗症右前额神经痛的老人，效果很好。但因病程长较顽固第二天还会痛。时隔19天，昨天第二次针，比上次少扎了一针，也有那天的效果，今天早上跟踪反馈痛感减轻 ，说明扎针的效果是有的。接下来继续跟踪。还遇到了一个晕针的，头晕想吐。当时有些紧张。哥哥教我先拔针，再按病人的内关。很快症状消除。
自己看书一一观摩一一实践，通过不断学习发现自己的思维变了。一旦有问题立马想到扎针。回校排练舞蹈，右足三里到解溪的位置肌肉拉伤很痛，若不解除无法上台表演。于是给自己扎针。疼痛部分属于上焦到中焦区域，按压左手三里酸胀扎下第一针，上部疼痛缓解；第二针扎解溪同气阳溪处压痛点，下部疼痛缓解;过了10多分钟，按压发现中部疼痛，那么在手三里和阳溪所在经线循行的二分之一处就是下针的同气点。三针下去只剩一分痛了。第二天起来一点不痛了，顺利地参加了表演，至今也没痛过。又一次尝到了针的甜头。
8月11号，同学小聚聊起针灸。第二天她便带上老公找我扎针。同学后腰痛，在中焦区域，有督脉太阳经循行，针右后溪，腰部中部和左边疼痛缓解。后同学说右边还会痛，针左后溪（赖医生注：内针不同时针左右手或左右足，如果遇到这种情况，有几种解决方法：1、先拨针，再针另一手；2、不拨针，格鲁吉亚对侧足；3、不针，继续导引，让患者关注患处；4、第二天再观察，再治疗）。基本不痛了。昨晚看完书，我又在想如果针小海和天井有没有更好的效果呢？
学了内针，心也静了。这些年内心有些浮躁，有时想练字，可一提笔却写不下去，坐不住。前天，想着好记性不如烂笔头，记得三和书院公众号有篇文章讲到学内针要练内功，好方法之一就是抄经典。便把《伤寒论》中背过的部分抄写一遍。哎，那么长一段话，自己按练正楷的速度抄写，不会觉得烦躁，一坐两个小时过去了。
学针路上，有泪水有欢笑，有过纠结与徬徨，有过质疑与退却。有位同事曾劝我:“针道很深，没那么容易”。我把它们化作前进的动力。深知中医博大精深，我现在学得只是皮毛。最后用“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这句话来勉励自己。
2018年8月16日
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