春天到了，这是万物生长的季节，也是宝宝们脱掉厚重的冬衣，在暖阳和春风里一边玩耍一边拔节长高的好时候。爸爸妈妈们都希望自己的孩子拥有标准的身高和强健的体魄，但有些宝爸宝妈盲目给孩子增高，没有用对方法，事倍功半；有些宝爸宝妈却把孩子的身高发育异常当成“晚长”，听之任之，错过了调理的好时机。
儒益康春季助长套餐
'顺节气推拿'是按照二十四节气天气变化，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病。以调和阴阳，顺应自然规律，调动机体潜能，提高自身抗病能力与适应能力。
首先，让我们先来看看孩子的标准身高、体重，你家的宝宝达标了吗？
长高的原因主要是骨骼的发育。一般来说，新生儿大约体长50厘米，出生后第一年生长速度最快，身高可增长20~25厘米，出生后第二年身高增长10~15厘米。从2岁到青春期前(女孩约11岁，男孩约13岁)为生长平稳期，每年身高可增长5~7厘米。进入青春期后头两年生长再次加快，每年增长可达10~15厘米。从出生到青春期是孩子最关键的成长期，我们一定要充分利用孩子的成长关键期进行增高，一旦错过，孩子就再也没有机会长高了。因此，春季助长对于发育比较迟缓、身材比较矮小的宝宝尤为重要，科学的春季助长能起到事半功倍的效果。
此外，我们的春季助长不单单能增长身高，还能调脾胃、益智力、增强身体素质、提高免疫力，所以对于有身体瘦弱、挑食厌食、经常生病、易受惊吓等表现的宝宝也同样适用哦！
春季助长适应人群
0-14周岁1.身高、体重增长缓慢，低于同龄人平均水平的儿童；
2.体虚易感冒，或合并有腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体炎的儿童；
3.素体脾胃虚弱，挑食、偏食、不爱吃饭、容易积食的儿童；
4.易受惊吓，夜间易醒，辗转躁动难眠或夜啼的儿童；
5.病后初愈、早产等虚弱体质儿童。
欢迎大家参加
2月19日~21日云南昆明
培长助长线下大课
儒益康推荐家长在家帮宝宝推拿方案
补脾经大指末节外侧，赤白肉际处。屈指向心推之为补。
功效：健脾益气，调理中焦。
推揉涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足补肾经小指末节掌面。从小指端推到指根连掌处为补。
功效：益气固脱，补肾养肝。
揉板门小儿手掌大鱼际处。
功效：宽胸膈，利胃肠。
摩腹以肚脐为中心，外侧一圈。
作用：主治便秘、积食、内热、口臭、烦躁易怒、舌苔黄厚腻等。用于便秘、积食、内热
儒益康食养药膳温馨提示
食养原则
助阳生发多食辛：
如前所述，春季养生注重阳气的升发，食养也应注意适当摄取有助于阳气升发的食物。一 般而言，凡具有温热之性的食物都有助阳之力。以五味而言，辛甘发散为阳，故辛味食物 多有升发阳气的作用。如《本草纲目》中就提倡春季多食葱、蒜、韭、蒿、芥等辛味之菜 不过，春为少阳之时，只宜助阳，不宜大温大热，故羊肉、狗肉之类的大热之品并非所宜。
2.减酸宜甘养脾气
中医认为酸味有收敛作用，春季应少食酸味食物，以免影响阳气升发，春季肝气旺，怕肝 旺克脾土，影响脾胃对饮食的消化吸收，所以唐代药王孙思邈曾讲：“春季宜省酸增甘， 以养脾气。”此时可适当进食米粥、大枣、蜂蜜、花生、山药、土豆之类滋补脾胃的食物 以及具有清肝养脾功用的黄绿蔬菜、豆制品和各种瘦肉，少吃过酸或过于油腻的肥肉及糯 米团饼等不易消化的食物，以“甘平”为宜。
3. 温凉适宜少生冷
早春乍暖还寒，气温较低，饮食宜微于辛温，根据中医学“春夏养阳”的理论，可适当吃 些葱、姜、蒜、韭、蒿、芥以此驱散阴寒，助春阳升发，与充满蓬勃生机和盎然春意的大 自然保持协调一致，而且这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效，此时应少吃 如瓜类果蔬等性寒之物和冷饮等冷食。晚春气温逐渐升高，饮食宜微于清凉，可适当饮用 绿豆汤、赤小豆汤以及绿茶，防止体内积热，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅及辣椒、花 椒、胡椒等大辛大热之品。
4. 时令进补应天时
春季多进食应季绿色时蔬，有助于疏肝养气，如菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、香椿 韭菜、蒜苗等。春季的时令珍品—野菜更是不可多得的天然保健品，既具营养又有疗疾作 用，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、马兰头等，应不失时机地择食，以补充多种 营养。另外，木耳、香菇、蘑菇等食用菌类亦可健脾益胃，扶助元气，适合春季食用。
5 .全面补充保健康
春天到来之后，阳气升发，人们活动日趋活跃，增加了对营养物质的需要，应适当食用如 鱼肉，鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛乳、牛肉、红薯、黄豆、核桃、芝麻等可健脾益胃的食物， 以促进气血生化，为人体提供充足的营养。饮食要合理搭配，或将一些富有营养的食物共 同炖煮、烩炒，如猪脊骨炖海带、菠菜烩猪肝、莴笋炒肉片、紫菜蛋汤等。
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