核桃 红糖：迅速缓解女性痛经的饮食小偏方

体内有血瘀的人，往往嘴唇发乌、发紫，皮肤也容易变得粗糙。

有的人在身体的某个部位还经常会有顽固性的疼痛，女性会痛经，严重时甚至痛得蜷身躺在床上起不了身。

可以试试我的这个小秘方。

每年高考前都会有不少考生家长给我留言，咨询是不是可以用药物让女生的生理期提前或推迟，以避开高考日期。

请千万不要做这种急功近利的事情。

它不仅会对女生的身体带来长久的负面影响，也不见得能改善考试的状态，甚至有可能起到反作用。 

人体的生理节奏是很精密的，不能胡乱地去干扰它。

用药物干预了生理期，看似减少了影响考试的因素，实际上会使身体处于一个非正常的状态，甚至可能影响考试时大脑的反应速度。

因为人的身体是一个整体，牵一发而动全身。

如果担心女生痛经，我有一个迅速缓解痛经的小偏方——核桃红糖茶，可以在考试当天给孩子喝。

这个偏方我多年来给很多朋友用过，痛经的时候马上喝，止痛的效果几乎是立竿见影的。

平时痛经的女生，也可以提前喝这个来预防。在月经前两日开始每天喝两次，一直喝到月经第三日。

核桃红糖茶

——止痛经的小秘方

原料：核桃仁50~100克，红糖100克

红糖

核桃

做法：核桃仁切碎，冷水下锅煮30分钟以上，加红糖溶化，趁热饮用。核桃仁也可以吃掉

功效：养血调血，缓解血瘀引起的痛经，预防女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点

注意：这个方子里红糖用量一定要大，浓浓地喝下去，止痛效果才好

核桃有一个少为人知的作用——排瘀。我母亲将其形象地称为：“追余血”。

核桃可以帮助人体排出残留的瘀血。特别是女性血瘀痛经，产后恶露不净，用核桃有特效。

这个方子用的是传统的土核桃

女性朋友常有这样的苦恼：选择了昂贵的补血药，但是却补不好。这是因为不得其法。

“旧的不去，新的不来”。一味地补是不行的，一定要把旧的瘀血化掉了以后，才方便新血的产生，红糖刚好就有这个作用。

所以女性朋友要吃糖的话就尽量吃红糖，既补血又活血，能让气色变得更好。