五脏也有“克星”，脏腑竟然最怕它们！

人们都说五脏调的好

健康活到老

心、肝、脾、肺、肾

“五脏”兄弟们

集中在身体的中段

也是身体最重要的组成部分

生活中很多朋友都是五脏有病了

才想起来养生

中医“治未病”的思想

就显得尤为重要

我们要提前知道五脏怕什么

才能更好的保护五脏

避免疾病的侵扰，收获健康

今天，我们邀请魏老师

为大家讲讲“五脏克星”

以及保护五脏的方法

（点击视频观看）

《黄帝内经》记载色味当五脏：

白当肺、辛，赤当心、苦，

青当肝、酸，黄当脾、甘，黑当肾、咸

也就是说不同颜色的事物也可以间接调养脏腑。五脏也有喜欢的青菜，魏老师在此为大家补充：

• 养肝：马齿苋、菠菜、西兰花、鸡骨草、青瓜、丝瓜、绿茶等

• 养心：山楂、赤小豆、红豆、红枣、樱桃等

• 养脾：薏米、南瓜、姜、板栗、红心番薯、黄豆、玉米等
  

• 养肺：雪梨、马蹄、无花果、冬瓜、白萝卜、银耳、百合、玉竹、茭白等
  

• 养肾：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑木耳、巴戟天、肉苁蓉等
  

如果你想进行健康咨询