口腔溃疡是[心火旺]、耳聋耳鸣是[肾火旺]，中医教你五脏之火怎么调理？

入秋之后，秋燥伤身

人就特别容易上火

口腔溃疡、心烦意乱、尿黄便秘……

所有小毛病轮番上阵，吃点牛黄解毒丸行吗？

等等……盲目去火要不得！！!

不分虚实，盲目去火，小心会伤肾伤脾，越来越严重哦~

实火、虚火，差别可大了

中医将产生人体火热症状的病证，都俗称为上火，属中医“热证”范畴。但「上火」也分为“实火”、“虚火”，两者起因不同，症状也是大有不同。

	实火	虚火
起因	天气炎热、饮食过热等外因，或精神过度刺激、脏腑功能失调致火热内盛引起的上火。	年老体弱、熬夜、大病、流产、失血等内因导致人体内精液耗损而引起的上火。
症状	症状重	症状轻，局部红肿热痛不明显
病程	持续时间较短，经饮食、生活调理，一般一周左右就能自愈。	持续时间较长

五脏之火，对症调理有妙招

病走熟路，人走一经。上火也分人的，有的人容易有心火，有的人容易有肝火……

所以，要治体内的这把火，就得先弄清自己上的究竟是什么火，才能正确下药。

 

01

心火旺——心烦易怒、心悸失眠

 

实火

实火除心烦易怒，心悸失眠外，还有反复口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤、舌尖红等表现降实火：金银花水

虚火

常表现为手足心热、盗汗、悸烦不宁、寐少梦多等。降虚火建议：冰糖莲子汤

02

肝火旺——急躁易怒、头晕头痛

实火

除了典型症状外，还有眼睛红肿疼、口苦口干、小便黄赤、大便干燥、胁肋胀痛、乳房肿胀等。降肝实火，建议双花清火茶。

虚火

除典型症状，还有眼睛干涩、手脚心发热、内心烦躁、后半夜睡着的时候出汗、舌红少津等。食疗方：枸杞菊花茶。

03

胃火旺——口气味重、口干舌燥

实火

除典型症状，还有胃脘灼痛、渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干硬、舌苔黄腻等。

食疗方：山楂麦芽茶。

虚火

除典型症状，还有脘痞不舒、干呕、饮食量少、便秘、舌红少苔等。

食疗方：萝卜鲜藕汁

 

04

干咳少痰——干咳少痰、鼻腔发热

实火

除典型症状，还有发热、口渴、咳嗽、胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉肿痛、便秘尿黄、舌红苔黄等。食疗方：荸荠梨藕汁。

虚火

除典型症状，还有午后潮热、夜间盗汗、鼻腔干涩、咽喉干痒、口干舌燥等。

食疗方：银耳雪梨汤。

05

肾火旺——头晕耳鸣、盗汗遗精

肾火旺，常属于阴虚火旺的虚证，主要表现为烦热、头晕目眩、耳鸣，牙疼、口腔溃疡、腰膝酸软等表现。

去肾火，一般可采用“清补”的方法，如食疗方：猪腰汤。

参考文献：

马昆.北京中医医院延庆医院.五脏有火祛法不同.健康报/2018年/8月/8日/第006版

冯惠玲 禤影妍.广东省佛山市中医院.家庭医生报/2020-07-27

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