下面重点谈谈女性的第三大健康杀手：肝气不舒。 女人的万病之源不是寒邪，不是瘀血，而是肝气不舒。为什么这样说呢？因为女人以肝为先天，因为肝与情绪有着直接的关系，而情绪则是万病之源。只要我们明白了养生的道理，寒邪完全可以规避，瘀血也可以化掉，但是，就是这个情绪，女人即便知道了它是万病之源依然控制不了。 十个女人有九个女人肝气不舒，还有一个正走在肝气不舒的路上。 因为引起女人肝气不舒的原因太多了。有些女人生下来就肝气不舒，因为妈妈怀她的时候就肝气不舒，有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里，长大了自然会肝气不舒，有些女人因为学业压力太大而肝气不舒，成年后步入社会为柴米油盐奔波劳碌，肝气不舒，还有些女人发誓要做女强人而肝气不舒。更有些女人一生为情所困而肝气不舒，在感情上女人比男人更依赖更想不开，有的女人把一切都寄托在男人身上，孰料世事无常，男人变心出轨，女人会深受打击，一蹶不振，对爱情对生活失去信心，多年甚至一辈子都走不出阴影。
咽喉有堵塞感：总觉得喉咙里像堵了个杨梅核，吐不出来，咽不下去，这叫“梅核气”。眩晕：有的女性经常头晕目眩，有的是全天都晕，有的是突然晕几下，有的人还会感觉头痛。胃口差：五行里面肝属木，脾属土，木克土“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题,比如没有食欲、胃胀、胃痛等。易怒：肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。容易呕逆：因为“肝木横逆克脾土”作祟，导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶,会打嗝、反酸水甚至呕吐。胸闷：感觉胸闷，甚至心悸，并被诊断出心脏有问题。我认为心脏有问题的人，只要舌形是尖的，都应该先疏肝理气，这样心脏的问题就能化解。失眠多梦：在我看来，失眠主要有两个原因:一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现这样的人一入睡就会不断做梦。手脚冰凉：很多人都知道，手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。那么就坚持艾灸。以上都是您诊断肝气郁结的依据，如果至少有一两条相符，同时舌形还是尖的，基本上就可以判断是肝气郁结。其实，即使不看这些症状，女性们也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大……这些事情自己比谁都清楚，所以说，真正肝气郁结的诊断标准，在您自己的心里。女人的甲状腺结节、甲亢、甲状腺癌、梅核气、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、胃炎胃溃疡胃癌、肝炎肝癌胆结石胆囊炎、焦虑症、抑郁症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等都是肝气不舒引发的疾病。 欲望太大，能力又不够，又放不下想不开，于是肝气不舒就产生了。 其实要破解肝气不舒这个难题也很容易，你只要拿掉满足肝气不舒三个条件中的任何一个就可以了。章门穴：位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。章门穴是肝经上的大穴，也是脾的募穴，“脏会章门”；也就是说章门穴不仅能去肝火，还可以健脾和调理五脏。
曲泉穴：屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。
三阴交穴：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴，一穴治三经，对滋养肝脾肾很好。
行间穴为火穴，肝属木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行间泻肝火，这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。
太冲穴为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；头晕脑胀时降压气爽；身体虚寒时增加温度；怒发冲关时泻火入眠；月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，会有大好。
建议：肝经要每天艾灸2到3个穴位，从上到下，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右，贵在坚，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血！
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