南瓜和它搭配一起吃，胜过冬虫夏草，不仅降糖降压，还抗癌防衰老

今天我们要讲的主要内容是，南瓜和它搭配一起吃胜过冬虫夏草，不仅能够起到降糖和降压的作用，还能有效防癌抗癌，延缓衰老。南瓜价格便宜，在生活中十分常见，尤其是在农村地区，仍然有许多人却并不喜欢食用南瓜。南瓜的原产地位于美洲一带，从明代传入我国之后，现在在南北地区已经被广泛种植，据医生研究发现，南瓜营养价值丰富，含有着多种果胶和胡萝卜素成分，可以清热解毒，还能够增强身体免疫力，另外南瓜的种子中含有的多种氨基酸可以清热除湿。尤其是搭配以下这些食物，功效更是广泛。

第一种是蛋黄。鸡蛋我们每天早晨都可以吃到，尤其是蛋黄含有多种氨基酸，蛋白质和微量元素，营养价值特别的丰富。黄瓜加蛋黄一起吃，可以为身体提供营养以及能量，胜过冬虫夏草，帮你增强身体抗病能力。

第二种是小米，我们经常可以看到南瓜小米粥，其实你也可以试着在家自己熬粥喝，用南瓜和小米搭配熬粥喝，可以调理肠胃，还能够有效治疗中老年人常见的三高问题，有效起到降血糖和降血压的目的，让你的血糖和血压恢复到正常值。

第三种是蜂蜜，蜂蜜的营养价值我们就不用多说了，可以帮助通便排毒，而且蜂蜜中的天然维生素可以清除体内自由基，达到延缓衰老的目的，用南瓜和蜂蜜搭配着吃，可以起到防癌抗癌的作用，杀死体内的癌变细胞同时还能防衰老，女性朋友可以经常吃。

看了这么多，不妨经常食用一些南瓜，还能搭配这些食物，让身体越来越健康，不过在挑选南瓜的时候应该尽量选择那些外观完整，果肉金黄没有任何损坏的，这样的南瓜才能帮助你强身健体，健脾养胃。