7个月宝宝辅食：补铁防便秘，促进宝宝生长发育！不担心营养不良

一、番茄土豆泥（7个月以上宝宝）

1.番茄用热水烫一下，去皮切成块。

2.土豆去皮切成块，放入锅中蒸熟。

3.将番茄和土豆放入搅拌机中，加入适量温水，搅打成泥。

二、南瓜鸡肉泥（7个月以上宝宝）

1.鸡胸肉洗净切小块，冷水入锅煮熟（放几片姜去腥）。

2.南瓜去皮切小块，放入锅中蒸熟。

3.鸡胸肉和南瓜放入搅拌机中，加入少量温水打成泥。

三、菠菜猪肉泥米粉（7个月以上宝宝）

1.菠菜去梗洗净，放入热水中焯熟。

2.选用猪里脊，洗净切成块，冷水入锅煮熟（放几片姜去腥）。

3.猪肉和菠菜放入搅拌机中，加入适量温水打成泥。

4.冲泡好米粉，取适量菠菜猪肉泥放入米粉中搅拌均匀。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：大家都知道肉类是补铁的好食物，像猪肉、牛肉这种补铁的红肉，应该经常做给宝宝吃。很多宝宝添加辅食后都有便秘的情况，番茄土豆泥不仅促进宝宝食欲，还能预防和缓解宝宝便秘。