有很多人在生活中应该都遇到过这样的情况，那就是只要走多了路就会感觉到脚后跟非常疼痛，而且这种疼痛的感觉是越来越剧烈的，这也让很多人都感到特别苦恼。那么足跟痛，一走路就痛，大家有什么好办法呢?如果有存在着这样的疑惑的人就赶快来看看这篇文章，这里肯定有人们所需要的解决方法。
足跟痛的常见病因是：
1、皮下脂肪减少，足跟部皮下脂肪纤维垫变薄，足跟滑囊行走时易受外伤、挤压引起滑囊炎。当鞋不合适时易引起局部肿胀压痛。
2、跖筋膜劳损、增厚、水肿而引起慢性膜炎及骨质增生，行走时引起疼痛。3、足部血管硬化，供血不良，当外界不良刺激时(如足跟受凉)引起疼痛。4、跟骨畸形、跟骨骨折、类风湿病等。
治疗足跟痛的偏方：
1、处方：牛膝、木瓜、透骨草、嫩桑枝、威灵仙、海藻、昆布各20克，紫苏叶、制川草、草乌各15克，米醋200毫升。
用法：加水3000毫升，浓煎取液1500毫升，加入米醋，趁热先熏洗患处，日洗2次，每次30分钟，10天为一疗程。 疗效：熨洗一疗程，疼痛消失而愈。
2、治足跟痛 处方：吴茱萸、五味子各10克。 用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次。 疗效：用药5天见效。
3、老一辈常用中药外敷法：有了膝关节疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决滑膜炎的办法。比如使用中药外敷法解决，其中最受广大患者欢迎的是—苗草，古方帖，它具有通经散结、活血化瘀、止痛消肿、祛风除湿等作用，它可以帮助打开韧带的粘连，消除无菌性炎症，还可以帮助我们缓解对神经的压迫，恢复受压的血管，疼痛逐步消失。
含有的红花，当归，血竭，三七等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于膝腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。已经大数据分析，能够解决九五成以上的滑膜炎问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，网络也发达起来，在淘上宝就可以找到，十分方便！
足跟痛的按摩护理方法：
1、可于温水浴足后，用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，力量由轻到重，以能够忍受为度。
2、 拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。
3、还可以找个高尔夫球踏在脚下，取坐位，在脚心与足跟间慢慢滚揉。
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