九制黑芝麻丸是什么

更多九蒸九晒黑芝麻丸的知识，记得关注蒙筌堂个人图书馆

九制黑芝麻丸出自东晋道士名家葛洪所著的《抱朴子》中，九制黑芝麻丸核心的地方，就是黑芝麻要九蒸九晒，也就是把每天黑芝麻进行蒸晒，反复九次，重复九天，然后炒香，和炼制好的蜂蜜融合，搓成丸子，用温黄酒或温开水，嚼着送服。

黑芝麻中含有非常丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等人体所需营养，中医认为可以补肾乌发、美容养颜、补钙健脑，但因为黑芝麻本身的外壳硬，含油量高，在古时候的人们就意识到了这一点，就创造了九蒸九晒炮制黑芝麻的方法，也只有这样，黑芝麻里的营养才能够被人体吸收，发挥出真正的养生作用，蒸是为了中和湿气，结合日光的暴晒，吸取阳气，并且在这阴阳平衡的过程中，黑芝麻外壳会慢慢脱落，油脂也会减少，激发出黑芝麻的滋补作用

黑芝麻种含有的钙更是远高于牛奶，还有多可以促进钙质吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E含量特别高，有很好的抗氧化的作用，可以延缓衰老，九制后的黑芝麻丸性质平和，老少皆宜，在中国历史上一直都是很好的补肾养生食品。