最近陆续有不少家长留言咨询关于孩子入园焦虑症的一些问题。
这里有一组数据：对于入园的孩子来说，80%以上会出现不同程度的分离焦虑。有些孩子能平静的去上学，但是到了教室就十分谨慎小心不敢说话；有些是小声啜泣偷偷的跟风观望，还有一种直接哭的惊天动地嚷着要回家的，这时候其实最不容易的是老师啊，手里抱一个，身上挂一个，屁股后面还跟着几个，整个教室都哭成了一团……
所以，作为家长，我们首先就是要学会接纳孩子的情绪表达方式。就像老师说的，这是正常的，这是每个孩子上学必经的过程。所以，无论孩子的情绪多大，不要难过更不要指责。尤其是不要在孩子面前表现自己的担心和难过！孩子在长大，我们要做的就是适当的放手，帮助他去建立新的认知和社交能力。
那么针对孩子的这种入园焦虑症，究竟有没有办法解决？有的幼儿园老师说，孩子哭了，没事就让他哭吧，等哭够了就不哭了，这种听之任之的方法也是不可取的。
今天就针对入园焦虑这个问题，给各位家长分享一些经验。
首先在这里要向家长普及一个道理，入园分离焦虑症是孩子离开父母时的一种正常的心理反应，家长不要因此而焦虑或过于紧张。外在表现上有很多种情况，每个孩子因为个性特征的差异，其表现也不相同。活泼好动、性格开朗的孩子可能适应会快一些，而内向、敏感的孩子表现则可能会强烈一些，但这都是正常的心理表现。
那么既然是一个正常的心理反应，家长不妨先从孩子的内心了解一下，他们为什么不愿意去幼儿园：
对孩子来说，爸妈在身边，心里会有无比的安全感。而上幼儿园以后，要独自面对、处理问题，不难想象孩子会产生失落、焦虑与不知所措的感觉。
习惯了自己熟悉的家，现在却得长时间待在充满陌生人的学校里，孩子会感到莫名的焦虑与不安。
孩子到了幼儿园，必须遵守团体的规范，想要的东西需与人分享，想吃点心、玩玩具都得排队，到处都是限制，让孩子觉得幼儿园不好玩。
团体生活中常常无法照顾到个人的需求，如果孩子跟不上幼儿园的进度，会觉得受了挫折，也会因此产生心理压力，一想到上幼儿园就紧张。
小孩子都渴望友情，在幼儿园里可以和很多小朋友一起玩，然而，真的上了幼儿园后，如果被其他小朋友欺负、排挤，孩子就可能不想去了。
已经了解了孩子的内心想法，家长该如何做才能缓解孩子的这种焦虑呢？在这里为各种家长提供下面这些建议，大家不妨试试看。
01
事先带孩子到幼儿园去两三次，让他玩玩游乐设施，看看幼儿园小朋友们玩球、搭积木、做拼图的活动，熟悉环境和情景。
02
带他见见班上的老师，把他的性格、爱好、兴趣、身体素质等向老师介绍，也让老师和他谈几句话，消除一点陌生感。
03
虽然爸爸妈妈都很忙，但我建议入园初最好亲自接送，到幼儿园之后可以和老师聊聊，这个沟通过程既能让家长了解宝宝在幼儿园的一日生活情况，又可以拉近宝宝和老师的距离，是非常有益的。
04
向他保证时间一定来接他，绝不能失言，要知道多待在园里，哪怕是四、五分钟，也是难过的。如果某一天有事，不能按时接他，要事先通知老师，对他做好工作，否则别的孩子被接走了，他会着急，第二天不愿去幼儿园了。
05
孩子回家以后，不要过份关心，好像他在外面受了委曲，回来补偿似的。这样，他会不愿去幼儿园，愿意天天待在家里了。
不少家长会在接回孩子的时候问“今天哭没哭呀”，“老师有没有说你呀”，“有没有人打你呀”。
这类问题肯定是家长最最关心的，谁都担心自己的宝宝被欺负，但这种问题会让孩子很自然的把幼儿园与痛苦联系到一起(即使没有发生，他们也会认为幼儿园与这些恐怖的事情有关系)。
问那些能让宝宝联想到快乐的问题，比如：“今天在幼儿园玩了什么玩具呀”，“今天有没有认识新的小朋友呀”，“中午的饭菜好吃吗”。
孩子听到这些问题之后可兴奋了，滔滔不绝的告诉我幼儿园有很多好玩的，恐龙，飞机，他还认识了好多朋友，只是暂时叫不出名字，说到饭菜也很兴奋，尤其是西瓜，特别甜。
这样的沟通，很自然的强化宝宝对幼儿园美好的回忆，对缓解分离焦虑有很大的作用。
06
如果孩子在家有使用慰籍物（如毛巾、小毯子、小熊娃娃等）的习惯，这时正好是放弃它的好时机，因为环境变化大，很可能忘掉它了，这对安定情绪有好处。
当然，虽然孩子对于上学不那么排斥，但偶尔还是会说自己不要上幼儿园，如果你家宝宝也这样，我建议家长们和我一样：学会倾听。不要表现的比孩子还焦虑，更不要反驳孩子，听完孩子的话后，只要告诉他们：妈妈知道你现在还不熟悉幼儿园，但是你已经很棒了，坚持去了三天了，而且慢慢的不哭了，说明你进步了呢。你永远是爸爸妈妈的宝贝，白天你去上幼儿园，爸爸妈妈去上班，晚上我们就在一起了。
抱抱孩子，多说一些让他温暖的话，让孩子知道：上幼儿园是我要做的事，早上去，吃完饭睡好觉下午就能见到爸爸妈妈了。
以上是一些最基础的理论知识，下面是某位家长的亲身经历，个人觉得还是有可借鉴的地方，大家不妨看看哦，说不定就对你家的孩子有用。
孩子爸平时是去两个地方上班，一是离家比较远的C地，一个是离家很近的U地。爸爸去C地的话会开车去，也会开车回来，去U地的话就是走路。而孩子喜欢爸爸开车去接他。爸爸要开车去C的那天，爸爸就跟孩子说，xx，你今天是想要爸爸开车来接你呢，还是走路来接你。孩子绝对就回答，开车来接我。爸爸就说，好，那爸爸下午开车来接你哦。跟爸爸说Byebye。这时候，神了，孩子就好开心地找小朋友去玩了。
那如果是妈妈去接的话，怎么说？说法有很多种。比如，xx，你是让妈妈带山楂饼来接你呢，还是带香蕉来接你？或者说，你说让妈妈带妹妹来接你呢，还是不带妹妹来接你？
这里是一个选择疑问句，是给孩子选择的权利。但是一定要包含一个信息，就是下午一定会去接孩子。孩子之所以恋恋不舍，之所以粘着大人，就是不能确定父母是否会去接他。如果给他提供一个一定会去接他的信息，那他就知道，他只是暂时地离开父母，短时间地和小朋友以及老师玩。至于有的家长问，你为什么不直接说，下午爸爸/妈妈来接你呢？哈哈，这就是选择疑问句的神奇魅力了。
最后，父母要了解自己的孩子，对所提的问题要在自己的掌控中，从而做到言而有信。千万不要试图糊弄或者欺骗你的孩子一次，否则没了信任感，你说什么都没有用。如果你说爸爸去接，不出现万一的情况下，就要保证爸爸去接。当然信任感是建立在长期的父母与孩子交往的基础上，偶尔食言，说好爸爸接，却变成妈妈接的话，孩子一般也不会太计较。
联系客服
