别乱吃：上百种常见食物的寒、热属性表，建议收藏！

在中医中实务是有热、寒之分的，不同体质的人在常吃的食物上是需要注意的！今天小编汇总了生活中我们常遇到的食物的热寒表！希望对你有用！

脾胃虚寒之人吃寒凉食物会不舒服，甚至拉肚子；热性体质或者阴虚火旺的人吃热性食物会上火。

因此，大家了解一下这些寒性、热性食物，以后在饮食上讲究搭配，生活更健康！

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上面的寒性食物在烹调时，多放谢葱、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性；寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃，不能煮的灸适当少吃。

另外，女性月经期间要少吃或不吃寒性食物。

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上面这张图是性热的食物，体内有湿热、虚火的人要少吃。比如湿热质、阴虚质、上热下寒的阳虚质。咽喉肿痛、便秘时最好不吃热性食物。