人这一辈子，将近三分之一的时间都是在睡眠中度过。

我们理想中的睡眠是这样的：

然而现实的我们拥有一个高质量的睡眠，太难了！

有研究显示，中国的失眠发生率高达38%，换句话来说，10个人中，就有4个失眠患者。睡得太晚，精力不足；早睡早起，又很难做到；甚至每天都睡足八个小时，早上起来还是觉得很疲惫。为什么呢？都说“春困秋乏夏打盹”，但如果总是这样睡不醒，睡不够，你可能正在经历“垃圾睡眠”。

长期的睡眠不足会引发一系列健康问题。记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈，精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降等。

睡眠时间如此珍贵，选一个舒适的枕头就显得格外重要了。为了让自己的睡眠质量更高，不少朋友都选择购买药枕来缓解自己的疲劳，提升睡眠的舒适度。

决明子枕头就是最受欢迎的一种。

决明子枕头好在哪里？

1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

2、决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

4、决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。

决明子枕头的选购方法

想要达到更好的养生保健功效，在决明子枕头的选购上还需多花点功夫。下面有兴趣的朋友不妨了解一下决明子枕头的选购方法。

1、决明子比较硬，直接填充在单层枕套是不大舒适的，大家选购时最好选择有夹棉的枕头，这样会舒适些。给孩子和老人使用的枕头就更应该相对触感好一些。给婴儿使用的枕头最好决明子的填充量少一些，中间夹棉多一些，大家也可以直接去购买专业的宝宝枕头。

2、闻其味，判断决明子枕头的质量好坏。决明子会有一股天然的青草香味，非常清新，让人闻了就有放松身心的感觉。购买决明子枕头时，如果闻到不对劲的霉味之类的枕头就不要购买了。

3、决明子枕头通常是以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成。好的药枕作为一种颈部药垫，能起到托扶支撑颈部的作用，可使头稍自然后倾，头部重力向后、向下，特别在睡眠状态下，颈部肌群松弛，形成微妙的颈椎牵引力。有条件的话建议大家在购买时可以试用一下，或者用手按压感受一下其舒适度。

作为生存的根本，睡眠与我们的生活息息相关。多梦、入睡困难、醒后疲惫的人，不妨换个“床伴”。

今天和大家推荐这款决明子护颈保健枕头，能够很好地改善你的睡眠质量。它独有的4大特点将为你带来舒适的睡眠体验：

睡眠不好的你，可以先从一个好的床品开始拯救自己。

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