立秋时节，养生补肾正当时，喝这几种茶胜过虫草和鹿鞭

立秋时节也就是很短的时间，这个时间是我们滋补调养身体的最好时节，所谓秋收冬藏，每年都只有很短的立秋时节，一定要抓住这个时候好好的调理身体，很多人在这个时候还沉浸在夏天的胡吃海喝中，经常还是小夜市小烧烤，凉扎啤喝起来，感觉确实比夏天喝着更爽，殊不知这个时候就是在耗费身体内的精气，因为秋天时节一到，身体明显和夏天不再一样，因为夏天会经常出汗，排泄出去很多液体，但是秋天你就能感觉到很少会再出汗了。然而补肾养精需要从平时做起，特别是立秋之后，经常喝养生茶滋补身体，更容易养生固本。

一、桂圆何首乌生地茶

桂圆具有滋养补肾的作用，何首乌是补肾黑发的良药，再加生地滋阴补肾，这个茶对男性肾虚效果非常不错。

材料：桂圆10克、何首乌10克、生地7克，用大概70度的水冲泡十分钟左右，等到微凉之后即可饮用，何首乌入肾经，养肝补肾养血，这个组合可以补充身体的肾气不足，促进血液循环等。

二、茯革参枸杞红茶

茯革参具有健脾胃、益肾固阳、纳肾精，培元气，枸杞具有温补滋阴、养肝明目的特长再加红茶的滋养作用，温补人体全身，其组合是：茯革参5克、枸杞15粒、红茶3克用开水闷泡10分钟左右，一天代茶饮用，可以用三到五次。秋季滋补养生，一天一杯此茶胜过虫草和鹿鞭。可以达到养肾强肾、疏肝理气、健脾胃的作用。

三、宁心党参沙苑子补肾茶

党参具有补气宁心作用，沙苑子滋补养生，组合是：党参10克、沙苑子10克、金樱子15克、芡实15克、酸枣仁10克、莲须30克、蜂蜜30克

将以上食材洗净同入锅中，加适量的水用大火烧开之后改小火慢煮30分钟，去渣取汁，待温后加入蜂蜜即可。一天代茶饮用，可以宁心补肾、益精固本，适用于心肾不交型的遗精，对多梦、头晕目眩，精神不振、体倦乏力都有很好的作用。

男人长期肾虚往往苦不敢言，时间长了可能导致夫妻感情有损、甚至引起免疫力下降，诱发其他的疾病。秋季使用喝茶滋补，正是恰当时。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。