怎么拥有一头“蓬松有光泽的头发”？

柯大夫，最近我被那首“淡黄的长裙，蓬松的头发”洗脑了

讲真，作为一名头发紧贴头皮的油头少女，真的很羡慕那些头发蓬松的人。

想请问下，有没有什么办法能让我的头发蓬松、有光泽一些？（在不烫染的前提下）

   柯大夫  

完了，你这么一问，魔鬼的旋律又在我脑子里响起来了……

所以要想有一头蓬松的头发，你得先有一条淡黄的长裙

人的头发蓬不蓬松，和发量、头发卷曲和粗细都有关。而这些因素，主要和基因相关，比如有人天生自然卷，有人天生黑长直，有人怎么熬夜发量还是那么多，有人再怎么养生头发还是那么稀少。

所以，很遗憾地告诉你，人的头发蓬松与否大概从一开始就注定了。

不过我们也不用太气馁，虽然头发形态很难改变，但我们还是可以通过日常的保养来使头发柔顺亮泽、不干枯。

1. 避免频繁烫发、染发。

烫发会使毛发的角质细胞受损，造成发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发染发剂成分复杂，容易对头皮产生刺激，引起掉发。 

2. 油头如油皮，更需要积极清洁，否则大量油脂加上毛发覆盖，本身容易黏附灰尘，也容易滋生细菌，如果没有及时清洁，不仅外观不雅，还会出现瘙痒，甚至还有难闻的异味。

但频繁刺激及过度清洁，可能因局部皮脂减少，使得中枢通过反射性调节，让皮脂腺分泌油脂。

针对这样的发质，天天洗头去除黏附的灰尘、油脂还是必要的；但清洗的时候，要注意些。

多用指腹，不要过度用指甲搔抓头皮。

3. 洗头时，水温不要超过40℃，不要因为想去油而调高水温，否则也会刺激头皮加速分泌，同时还会伤害毛囊，加重脱发。

4. 如果使用护发素，只需涂抹在发中至发尾即可，不要接触头皮，否则护发素中的油脂成分容易残留在头皮处，堵塞毛囊，甚至导致脱发。 

5. 选用温和的洗发水。避免长期使用“强力去油”的洗发水。 

6. 洗头后，用棉质毛巾将水分吸干、自然晾干。

如果要用吹风机，温度不要过热，保持适度的距离并且不断地移动吹风机的位置，避免持续高温损伤头发和头皮。

7. 头发也要防晒

暴晒时，过量的紫外线会导致头发中的角蛋白变性、断裂，头发就会失去原有的水分和营养，出现毛糙、干枯、分叉等。 

高温潮湿、海水侵蚀，更是紫外线晒伤头发的催化剂。

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编辑：瑞瑞周