蒲公英根和叶子，哪个泡水喝对身体好？很多人都没选对！

来源：健康生活爱养生

日常生活中，蒲公英是我们最常见的植物；尤其是到了春天，无论是在路边、还是野地、田间等等，都能够看到它。甚至在小时候，经常会吹蒲公英；而近些年来，很多朋友都拿蒲公英来养生，不少人都会选择使用蒲公英泡茶饮用。虽然蒲公英作用有很多，并且泡水饮用对身体健康有着诸多好处。但是蒲公英浑身都是宝，无论是它的根茎还是叶子都是能够泡水饮用的，那么两者的功效却是不同的。那么，蒲公英根和叶子，哪个泡水喝对身体好？看完就知道怎么选了！

　　

　　■蒲公英根和叶子，哪个泡水喝对身体好？很多人都没选对！

　　●日常生活中，蒲公英能够起到祛火的作用，其中使用蒲公英根泡水饮用能够起到更好的祛火作用。蒲公英根最大的好处，就是能够帮助我们促进消化吸收和祛除肝火。平时肝火旺盛是很常见的问题，肝火旺盛很容易导致人们出现浑身无力、脾气暴躁、皮肤变差、失眠口臭等问题。而在蒲公英当中含有很多的活性物质，能够帮助我们身体清热祛肝火，养护好我们的肝脏。

　　●日常生活中，蒲公英还能够帮助我们改善消化的作用；尤其是现如今的春天，很多朋友的食物不如从前，开始吃不下去东西，出现消化不良等问题。而蒲公英根含有蒲公英素等物质，能够在一定程度上帮助我们保护胃部黏膜，促进黏膜的修复；同时还能促进胆汁的分泌吸收，能够起到促进消化和缓解胃胀胃痛的作用。

　　●日常生活中，蒲公英的叶子也能够起到祛火的作用，不过没有蒲公英根效果好；而蒲公英叶子的作用不在于祛火，它主要是能够起到不错的杀菌消炎和解毒作用。使用蒲公英泡水饮用，能够帮助我们缓解炎症，这是由于蒲公英叶子要比蒲公英根具有很多微量元素，所以能够起到十分不错的消炎作用。对于常见的咽喉炎症、口腔溃疡、体内有节和其他炎症的朋友而言，适当喝点蒲公英叶子茶水，能够起到不错的改善。

　　

　　●日常生活中，蒲公英叶子还含有丰富的营养元素和蛋白质；同时它还能够起到排毒作用，经常食用蒲公英叶子泡水饮用，对我们的皮肤有着极大的好处，能够起到改善肤质、美容润肤、祛痘祛斑的作用。

　　●日常生活中，在蒲公英叶子当中，含有较多的营养物质，比如丰富的维生素A和矿物质等等；经常使用蒲公英叶子泡水饮用，能够帮助身体更好地进行排毒，提高身体素质和免疫力，甚至还能够起到利尿通便的作用。

　　总体来说，蒲公英的叶子泡水饮用，更多是起到消炎排毒的作用；而蒲公英根主要是祛火、促消化和养肝。所以喜欢使用蒲公英泡茶养生的朋友，可以根据自己的具体情况进行选择。

　　

　　结语：日常生活中，虽然蒲公英对我们的身体有着诸多好处，但是它本身性凉，不可一次性饮用过多，避免影响到脾胃。平时饮用蒲公英茶水时，不妨加入一些枸杞、桂圆等食物，不仅能够中和蒲公英的寒性，同时还能够让营养翻倍，对身体健康更加有益。