【营养面食】豆渣葱油手撕饼

美食天下菜谱精选

【烘焙时光】抹茶蜜豆蛋糕卷

作者:烧焦的Apple84 原料：低筋面粉、抹茶粉、细砂糖、鸡蛋、泡打粉、鲜牛奶、色拉油、蜜豆、动物性鲜奶油、细砂糖、塔塔粉。
1. 蛋白蛋黄分离打入容器，蛋黄加入24克细砂糖 2. 用手动打蛋器打匀，不要打发 3. 加入牛奶，色拉油，搅打均匀 4. 一起筛入低筋面粉，泡打粉，抹茶粉，用橡皮刮刀轻轻上下拌匀，不不要过度搅拌以免起筋 5. 用电动打蛋器慢速把蛋白打...

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【时令饮品】山楂果子露

作者:junyao 原料：山楂、胡萝卜、冰糖。
1. 将山楂用淡盐水泡几分钟，冲洗干净 2. 将洗干净的山楂去掉蒂和核 3. 胡萝卜洗净切小块，入微波炉叮熟或者蒸熟 4. 将山楂倒入豆浆机 5. 接着将蒸熟的胡萝卜一起倒进豆浆机 6. 放入适量的冰糖 7. 按豆浆机的刻度加好水...

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【营养面食】豆渣葱油手撕饼

作者:junyao 原料：黄豆、面粉、洋葱头、香葱、花椒盐、芝麻盐。
1. 将干黄豆洗净泡发 2. 将泡好的黄豆加适量水打成豆浆 3. 取一部份豆浆过滤出豆渣，另一部份则不需要过滤，留着下面做饼胚和面用 4. 将面粉倒入干净容器中，用刚刚没过滤的豆浆和面，将温热的豆浆倒入面粉中，并搅拌成大的雪...

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【家常小炒】双椒土豆丝

作者:juju菊娜原料：土豆、胡萝卜、青椒、红椒、酱油、盐、蒜头。
1. 主料准备好 2. 青红椒切丝，胡萝卜切丝 3. 土豆切丝，用水冲洗掉表面的淀粉，沥干水分 4. 蒜头切沫 5. 锅里放适量油，烧至6、7层熟后放蒜头爆香 6. 随后放入土豆丝翻炒一阵 7. 再放入青红椒丝和胡萝卜丝，大火快速翻炒 8. 9...

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【经典食谱】浓汤咖喱牛腩

作者:蜜糖厨房原料：牛腩、土豆、胡萝卜、葱姜、牛奶、黄油、咖喱。
1. 准备材料 2. 土豆去皮切滚刀块，入水浸泡洗去淀粉 3. 胡萝卜切块，葱姜处理好备用 4. 将牛腩焯水后，加料酒，葱姜、陈皮，适量盐提前用高压锅煮熟 5. 热锅中放适量黄油融化 6. 油锅热后下葱姜和胡萝卜翻炒 7. 放入土豆块翻...

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【澳洲甜点】朱古力林明顿

作者:@v好好@ 原料：鸡蛋、糖粉、低筋粉、牛奶、橄榄油、黑朱古力、牛奶、黄油、椰蓉。
1. 1、准备所需材料 2. 2、全蛋内加入糖粉 3. 3、用电动打蛋器将鸡蛋打至颜色变白、浓稠膨胀，蛋液滴下后可以出现明显的纹路（烤箱先开始预热至180度） 4. 4、倒入牛奶搅拌均匀 5. 5、筛入低粉搅拌均匀 6. 6、加入橄榄油快...

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【早餐粥】椰香黑米水果粥

作者:爱美的家原料：黑米、大米、猕猴桃、芒果、椰浆、白糖。
1. 黑米与大米等量提前一晚泡好。 2. 芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁（忘拍了） 3. 压力锅内加入水倒入泡好的黑米。 4. 将芒果核也倒入锅中一起煮。 5. 大火烧开上气后，转小火压20分钟。 6. 自然泄气后打开锅盖加入...

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