文|罗 敏
今天，人们对于健康越来越重视，平常也大多会通过锻炼来强健身体，还会通过穴位按摩来延年益寿。通过对身体一些部位的按摩，可以缓解身体的不适症状，调节机体生理，病理的状况，从而达到理疗的目的。也许大家对穴位按摩并不陌生，但你知道吗？有些穴位是可以救命的，这些穴位犹如我们人体天生的120。
如遇以下突发状况，不妨按按这两大穴位，下面就来介绍一下急救的穴位以及按摩的方法。
1.高血压按摩桥弓穴。高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到。桥弓穴具有降压的作用，其实从现代医学来说，它这儿有个颈动脉窦，通过颈动脉窦的刺激可以反射引起血压降低，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢，血管扩张，血压下降。
具体做法：患者取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧，自上而下地用推法推按位于耳后翳风到缺盆（锁骨上窝处）呈一条线的桥弓穴。先推左侧的桥弓穴，再推右侧的桥弓穴，两侧交替进行，可推按1～2分钟。然后分别对左右两侧的桥弓穴进行揉、拿，操作时间为4～6分钟。操作时，患者会感到此处有胀硬的感觉。需要注意的是，患者在按摩桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧同时按摩，以免使血压降得太快而发生意外。按摩的手法要求尽量柔和、均匀、有力、深透。手指要温暖，不要留长指甲。
另外，按摩桥弓穴只能起到辅助治疗的作用，不能用它完全代替降压药。患者在进行这样的治疗时还要配合使用其他疗法，如在饮食中要遵循低盐、低脂肪的原则，多吃蔬菜和水果，戒烟和尽量不喝酒等。如果高血压患者在治疗的过程中出现了脑缺血的症状，应立即停止按摩桥弓穴和停用降压药，并需及时到医院进行诊治。
2.气喘揉膻中穴。人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。按压此穴可以缓解咳嗽、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈等呼吸系统病症，噎膈、鼓胀、呕吐涎沫等消化系统病症，胸痹胸痛、心痛、心悸、心烦等心血管系统病症以及产后无乳、瘿气、霍乱、转筋等其他病症。总之，临床运用本穴多用于心肺病变，尤宜于心肺气虚之证。该穴具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。
具体做法：(1)揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。(2)擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5～10分钟。(3)推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。(4)温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3～5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
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