最适合“大女人”的开髋体式，清扫骨盆垃圾，每天5分钟滋养子宫！

每天一个瑜伽体式，让习惯成为自然！

伽人们大家好~

我是你们的YO酱

昨天的加强侧伸展式

让大家站着弯弯腰

今天的体式

让大家躺着抬抬腿！哈哈

快点开视频开始练习吧~！

来源：生了么瑜伽