前一段时间，我和一位好朋友聊天，她说：孩子胃口不好， 不好好吃饭，经常爱生病。
我也遇到这样的问题，孩子不好好吃饭，经常生病。分享给她罗大伦的图书和健康育儿方法。
这位朋友家的孩子从小身体很好，能吃能睡能玩，去年二岁多因为一次肺炎住院，有点伤到孩子的脾胃，后来胃口变得不好。
小孩子生病，是对于家庭一个挑战。因为梓百小时候经常生病。孩子生病不仅影响孩子的生长发育，同时会影响大人们的情绪和工作。
孩子有一个健康的身体非常重要，身体是1，没有一个健康的身体，后面的期待都是零。
我也是深深地为孩子经常生病感到头疼，稍微有点风吹草动就感冒。
后来我想，必须要从根部解决这个问题，我们生活中在育儿方面一定出现一些问题，我购买了罗大伦育儿的所有图书，系统学习中医育儿常识。
孩子若要身体健康需要有两个重要的认知：
1 若要小儿安，三分饥和寒。
这是一句古语，非常有道理。
罗大伦讲过：小孩子生病，80%的根源在于积食，孩子脾胃运化出现问题。
孩子生病的根源要回到脾胃上来解决。
中医讲“培土生金”，中医认为肺部系统出了问题，可以通过调理脾胃的方式来治疗。
所以古语流传几百年，“若要小儿安，三分饥和寒”，非常有道理。
2 家长是孩子第一守护神，不要过度依赖医院。
医院可以应急，不能治根。
每一个家庭都应该拥有一些中医常识，因为中医是我们中华文明几千年的精髓沉淀，可以治人和自救。中医里面还有深厚的中国哲学思想。
家长如果懂得一点中医，可以在孩子刚有苗头时，及时为孩子调理一下，可以将疾病消除在萌芽阶段。
家有孩子的朋友们，大家可以读一下罗大伦老师的家庭育儿图书，他对中医认知透彻，方法很有效。
3 常用小妙方
我也在生活中实践罗大伦的方法，非常有效。
孩子感冒发烧，基本上，80%因为积食，15%因为外寒外热，5%因为其他原因。
积食是最容易发生的，当孩子睡觉爱翻滚，嘴里有口气，大便臭，肚子胀，都要考虑是不是积食的问题。
应对积食，罗大伦老师有几个小方法，分享一下，简单有效：
小妙方，焦三仙鸡内金茶
焦三仙（焦麦芽，焦山楂，焦神曲），炒鸡内金，各6克。
煮水，开锅后小火煮20分钟。
这是针对6岁小孩子的量。
或者 也可以用焦山楂来煮水。 捏脊也是消除积食的好方法。
关键还有一个理念：人类应该保持节食的状态。这点非常重要。 一生保持一定节食，身体都更加健康。
孩子生病的根基，要回到脾胃上来，养好脾胃，孩子会少生病。
正气存内，邪不可干。脾胃是肺的母亲，脾胃好，孩子正气足。
料理脾胃小妙方，补脾阴虚：
山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地各6克。 冰糖一块。
做法：煮水，四杯水，大火开锅后小火煎半个小时，剩下两杯水。
孩子偶尔受到外寒，如何处理：
罗博士推荐：喝一点苏叶水。3克，煮水，水开三分钟。闷七八分钟即可饮用。
也可以用苏叶3g+荆芥3克，煮水泡脚。 切忌空腹泡脚。
以上针对5-10岁孩子的用量。
或者 采用生姜葱白红糖水，可以祛除寒气。
孩子偶尔受到中暑，如何处理：
今年五月我们带梓百去三亚，30多度高温，梓百小朋友中暑，服用藿香正气水。服用一天就好。
一天都待在酒店里，没有安排外出。服用藿香正气水，第二天就好啦。
育儿认知和方法，是我在实践中获得，与大家分享一下。每一个孩子身体状态都不同，大家储备一些中医育儿知识，让孩子更健康，让家人也更健康。
大家可以系统地学习罗大伦老师的中医育儿图书，他在喜玛朗雅也有很多公开课程。讲得非常实用，也很有效。他对中医的认知很透彻，也很全面，值得大家学习。
我也是其中收益者，所以推荐给大家。
身体是1，爱护自己的身体，守护家人的健康，大家储备一些中医常识。尤其是孩子的健康，与父母的喂养和认知息息相关。
治未病，在病未发之时，很容易调理。若要小儿安，我们首先提升我们的认知，多学习多观察多总结。
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