秋天手指长倒刺，是缺维生素吗？

柯大夫，我手上经常长倒刺，特别是一到秋天。很多朋友说这是因为缺乏维生素，但是我平时蔬菜水果吃得挺多的，请问还要补充维生素吗？

    柯大夫

手指上的倒刺，学名叫甲周倒刺，长倒刺与这个地方的皮肤特点密切相关。 

人体皮肤表面是角质层，而多数部位皮肤角质层含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保湿润肤材料，锁住局部的水分，从而使角质层与下层皮肤不容易分离。 

但甲周皮肤比较特殊，缺乏毛囊，几乎没有油脂保护，所以角质层就很容易因干燥而与下层皮肤剥离，形成倒刺。

手指本身也是容易接触洗涤剂、脏东西以及物理摩擦的地方，这薄弱又缺乏保护的角质层就会更加受伤。 

所以，先对手指进行一段时间的精心呵护、保湿；一有倒刺，不要去咬，齐平修剪，涂抹润手霜。

如果没有好转，再去医院皮肤科找医生查明原因。