小荷大学三年级交了个男朋友，在她心里男朋友长相好、气质佳，解决问题的能力也很强，是非常优秀的人，她也常常感觉自己捡了大便宜！亲密相处了几个月后，两人都进入实习阶段，但实习期间小荷却开始疏远男友，甚至有些抗拒跟他说话。
原来男朋友对实习非常重视，希望能学到更多技能，于是常常埋头苦干，正好小荷与他在一处实习，男友常与小荷进行工作上的配合与讨论，两人除了情侣关系，又增加了一层同事情谊。
但对比男友的优异成绩和较强的工作能力，小荷总觉得实习比较吃力，对工作也不是很适应。而且每次讨论工作时，男友总是否定她的想法，认为她很幼稚，小荷直说自己不想讨论，男友就批评她没有上进心，不会把握机会。
虽然小荷知道男友没有恶意，但几次下来，她总觉得自己怎么做都不对，因此开始排斥跟男友交流，有时日常的信息都不想回了。
其实很多人都会遇到这样的事情，伴侣有意无意的批评总会对我们的心情产生很大的影响，这是什么原因呢？
针对这一现象，美国心理学家进行了针对性的研究，发现我们被伴侣批评时，大脑的神经反应会出现明显改变，从而直接影响我们的行为、情绪。
研究员选取了20对平均亲密关系超过1年的伴侣进行测试，首先评估各自的心理状况，简单了解了伴侣在日常生活中，给予他们的支持更多还是否定更多。
随后每对情侣进行两次选择性注意力和执行控制能力的评估测试，第一次测试单独进行，第二次测试由情侣二人共同完成，并同时监测受试者的大脑神经变化。
经过实验发现，在情侣双方共同完成任务期间，如果出现错误，大脑中负责处理错误的神经反应明显增强，但独自进行任务并且出现错误时候，这一神经波动并不大。
研究者指出，当人脑处理错误的神经反应增强时，表示一个人感觉到犯错给自己带来了威胁，比如说紧张焦虑等心理压力，也会下意识的否定错误。
这一反应与伴侣的否定态度有关，因为长期相处的情侣，对双方有一定的了解，比如说做什么后伴侣会生气，或者说什么批评、否定的话。因此在犯错后，人会下意识的想到伴侣会怎么否定自己，从而产生较强的抗拒心理。
同时伴侣的否定、批评也加强了自己的自责感，从而产生自我怀疑、焦虑、抑郁、自我批评等的情绪，长此以往也就影响了情侣关系。
虽然这一实验的范围较小，结果具有一定的局限性，但不可否认的是，亲密关系对我们的情绪确实有很大影响，特别是批评、否定可能更加影响心情。
如果亲密关系仅在情侣阶段，哪怕存在批评言论或否定态度，但实际上产生矛盾冲突的事情也比较少。可对于婚龄较短的青年夫妻来说，所有生活琐事、人际关系、经济问题等都可能成为导火线，引起相互间的排斥和对抗。
有的人可能认为既然批评、否定会影响心情，也不利于解决问题，那我不说话总可以了吧？不理睬总好过相互谩骂吧？但其实真不是这么回事，冷暴力有时候比言辞激烈更伤人！
研究人员经过调查发现，青年夫妻发生冲突时，男性如果采取辩护较劲、冷漠不理睬、激烈行为等方式；女性如果采取翻旧账、冷漠不理睬、父母介入、激烈言辞与行为等方式，都会加剧冲突，完全不利于解决问题。
在男女双方的消极应对方式中，共同出现的两个表现就是冷漠不理睬及激烈言行。激烈言行会给人带来直接的身体、心灵上的伤害，这也是很多人宁愿“闭口不言”也不愿开口说错话的原因，但冷漠不理睬同样也会伤人！
冷漠不理睬属于冷暴力的一种，即通过冷漠、忽视态度表达抗拒，表示我对你的观点、想法不赞同甚至不在乎，同时也包含了拒绝交流的意味，导致两性交流不顺畅，没有办法真正解决问题。
言辞激烈虽然不提倡，但至少能让对方窥视到一点真实想法，冷漠则完全关闭了心门，对方不仅感受到了你的恶意，还感受不到你的爱意。
大多数人对冷暴力的认知还停留在态度冷漠阶段，认为亲密关系中不沟通不交流才属于冷暴力，但其实这些行为也算冷暴力！
1.经济压制
如果夫妻双方经济实力相差较大，甚至一方完全没有经济来源，此时经济实力较强的一方如果选择施加经济压力，比如说对另一方进行经济限制，甚至切断经济来源，逼迫对方服软，这也属于冷暴力。
这种行为极大的否定了经济实力较弱一方的付出，同时在不沟通的基础上，没有实现夫妻双方的平等，更像是上下级的管理关系，导致被暴力一方产生屈辱感并否定自己的价值，内心十分煎熬。
2.抗拒夫妻生活
健康的夫妻关系除了情感交流外，也需要正常的身体交流。俗话说“床头打架床尾和”，良好的夫妻生活，对增进夫妻感情有至关重要的作用。
如果夫妻一方长期拒绝另一方合理的同房需求，对其行为表示冷漠、抗拒，这不仅会使被暴力方对自己的魅力产生怀疑，甚至可能怀疑夫妻忠诚，严重影响夫妻感情。
有专家指出，婚姻家庭冷暴力的危害不逊于肢体暴力，长期受到冷暴力对待的一方，不仅会产生强烈的不自信、不安全感，同时还可能出现情绪表达障碍、性格扭曲等症状。严重的冷暴力受害者不仅会出现心理疾病，若心理压力过大，还会出现自毁倾向！
特别对于有孩子的家庭来说，不良的家庭关系不利于孩子的成长，轻则导致其抗拒结婚，重则孩子可能出现强烈不安全感，对周围的人都抱有敌意，无法正确处理人际关系。
因此，不论是为了夫妻双方还是为了孩子，出现矛盾时及时处理才是最佳选择，接下来我们就说说，怎么做才能更好的处理夫妻矛盾。
解决夫妻矛盾，首先要拒绝亲友帮忙！夫妻出现矛盾时，女性总想跟朋友吐槽两句解解气，男性也因不善言辞想向亲友求助，但这种求助行为很可能是火上浇油！
因为每个人对于同一件事的认知不同，夫妻双方对同一件事的看法也不同，当我们与亲友交流时，会下意识输出自己的观点，并对自己的行为进行美化，甚至还会“抹黑”伴侣，这就导致亲友听到的往往不是事情的真相。
如果亲友真的去批评另一个人，不仅会使对方产生有苦难言的消极心态，而且也会出现背叛感，认为自己的亲人、朋友不相信自己，更不利于问题的解决。
其次需要主动停战，尝试回归理智。夫妻在冲突当下都是情绪化的，肯定有一堆的埋怨想要发泄，这样做虽然宣泄了情绪，却也增加了解决问题的难度，因此停战才是第一要做的事。
情绪当口如果无法处理矛盾，可以先暂时自己呆一会，等待情绪冷静下来，此时尽量回忆两人的美好经历，多看看对方的优点。情绪冷静后尽快处理矛盾，就事论事进行讨论，而不能息事宁人，假装这件事过去了，这更是为以后的生活埋雷。
另外，夫妻双方都要学会换位思考，更加体谅对方的不易，不要把自己的感受凌驾在他人之上。
很多夫妻可能以经济实力衡量个人对家庭的贡献，经济实力高的仿佛就高人一等，但这样就严重忽略了另一方对家庭的贡献，对于家庭主妇或家庭煮夫来说，他们为家庭所作的一切都是不可忽视的，应该给予同等的尊重及体谅。
夫妻出现矛盾时，不应该只想自己的想法，更应该想对方为什么会这么认为，思考对方的要求是否合理，怎么做才能两全，而不能一味全盘否定。
很多夫妻对矛盾的处理是快刀斩乱麻，觉得这事赶紧过去算了，以后都不想了，但其实真正完全解决了矛盾后，夫妻感情反而会更进一步。矛盾也不再是烦恼，也会演变成你们彼此了解的途径。
亲密关系会给人带来幸福，也会带来烦恼，特别是伴侣的批评、否定，会使我们怀疑自己、产生焦虑等消极情绪。但矛盾是不可避免的，特别对于青年夫妻来说，及时解决好过冷漠对待。
夫妻双方在出现矛盾时，需要学会及时停战、换位思考，同时重视对方的价值也许学会自省。当矛盾彻底解决时，夫妻感情往往更进一步。
参考文献：
[1]许定远. 青年夫妻冲突应对的质性研究[D].苏州大学,2018.
[2]冯娴.“冷暴力”作为夫妻感情破裂标准的思考[J].法制博览,2017(20):96-97.
联系客服
